Ano ang 4 pangunahing form ng therapy sa psychology?

May apat na pangunahing paraan ng therapy sa larangan ng sikolohiya. Kabilang dito ang psychodynamic, cognitive-behavioral, humanistic at eclectic theories. Mula sa apat na pangunahing mga teoryang ito ay nagkaroon ng mga dose-dosenang, kung hindi daan-daang, ng mga pagkakaiba-iba at iba pang mga teorya. Bilang isang therapist, dapat na lubos na maunawaan ng isang psychologist ang apat na pangunahing teorya at piliin ang mga diskarte na pinakamahusay na magkasya sa parehong mga paniniwala at pangangailangan ng kanyang kliyente. Ito ay hindi karaniwan para sa isang psychologist na pagsamahin ang isa o higit pa sa mga theories upang gabayan ang kanyang pasyente, na maaaring ituring na isang eclectic na diskarte sa psychotherapy.

Video ng Araw

Psychodynamic Therapy

Psychodynamic therapy, o psychoanalytic therapy, ay isa sa mga pinakalumang teorya ng sikolohiya, PsychCentral. nagpapaliwanag. Ang pangunahing paniniwala sa teorya na ito ay kahit na ang edad ng tao, ang mga isyu na kanyang naranasan ay batay sa mga karanasan sa pagkabata. Ang mga modernong sikologo, maliban kung sinanay bilang mga psychoanalyst, huwag mag-subscribe sa teorya na ito sa kabuuan nito. Sa halip, maaaring suriin ng isang therapist ang kasaysayan ng pasyente at bunutin ang ilang mga pangyayari na maaaring makaapekto sa kasalukuyang mga isyu. Karamihan sa mga psychologist ay sumang-ayon na marami sa mga kasalukuyang pag-uugali at pag-iisip ng isang pasyente ay may kinalaman sa pag-aalaga at pagpapalaki ng bata na mga pamamaraan na nakaranas ng paglaki. Ang mga tunay na psychodynamic therapist ay sumasalamin sa kawalan ng malay-tao ng isang pasyente at binibigyang-kahulugan ang mga panlabas na saloobin, pag-uugali at mga expression na may kaugnayan sa isang yugto ng pag-unlad mula sa pagkabata. Nangangahulugan ito na ang isang may sapat na gulang na natigil sa isang yugto ng pag-unlad, tulad ng "yugto ng anal," ay maaaring magpakita ng mga pag-uugali na tila matigas at maaaring hindi nais na ipahayag ang mga kaisipan o damdamin.

Cognitive-Behavioral Therapy

Ang pundasyon ng cognitive-behavioral theory (CBT) na pamamaraan ay ang cognitive patterns (mga pattern ng pag-iisip) na natutunan ng isang pasyente na nakakaapekto sa kanyang panlabas na pag-uugali. PsychCentral. Sinasabi nito na ang mga nagbibigay-malay-asal ay karaniwang tumatanggap na ang pag-aaral ng panlipunan sa pagkabata ay may mahalagang papel sa pag-unlad. Ang isang bata na natututo sa isang maagang edad sa pamamagitan ng pagmamasid sa mundo sa paligid sa kanya ay maaaring makaapekto sa kanyang pag-uugali at pag-iisip para sa natitirang bahagi ng kanyang buhay nang walang pagsisikap, tulad ng therapy, patungo sa pagbabago.

Humanistic Therapy

Humanistic therapy ay nakatuon sa kasalukuyan at sa panloob na kapakanan ng mga tao. Bilang AllPsych. Itinuturo ng com, ang humanistic approach ay nakakatulong sa mga pasyente na magkaroon ng kamalayan sa sarili at magtrabaho sa pagpapabuti ng sarili. Anuman ang negatibong mga saloobin o pag-uugali ng isang tao, siya pa rin ay itinuturing na likas na mabuti at mahalaga. Ang mga pasyente ay dapat tumagal ng responsibilidad para sa mga pag-uugali at saloobin. Nangangahulugan ito na napagtatanto na lahat ay may pagpipilian upang gawin ang tama o kung ano ang mali.Ang mga impluwensya sa kapaligiran ay walang kinalaman sa ganitong mga pagpili; sa halip, ang indibidwal ay may sariling dahilan para sa paggawa ng gayong mga desisyon. Tinatanggap ng mga humanista na nakikibaka ang mga tao upang maghanap ng kahulugan at na ang patuloy na prosesong ito ay mahalaga sa pagkakaroon.

Eclectic Therapy

Ang Eclectic therapy ay minsan ang ugat ng kontrobersiya. Ang ilang mga sikologo ay nagpapahayag na ang eclecticism ay nangangahulugang hindi may anumang teorya na dapat sundan, na iniiwan ang psychologist upang gabayan ang isang pasyente na walang taros. Ang mga pabor sa pamamaraang ito ay nagpapahayag na pinapayagan nito ang mga pasyente na mas epektibong paggamot dahil ang sikologo ay hindi limitado sa mga tool at ehersisyo. Ang mga eclectic therapist ay nakakuha mula sa maraming mga theories na kanilang pinag-aralan nang masidhi, kabilang ang ilan sa iba pang mga pangunahing paraan ng therapy. Depende sa kliyente, ang therapist ay maaaring pumili ng isa o maraming iba't ibang mga diskarte upang harapin ang isang sitwasyon.