Mga nogales at ang thyroid

Ang sakit sa thyroid ay nakakaapekto sa milyun-milyong tao sa Estados Unidos, ayon sa MedLine Plus. Kung ang iyong thyroid ay gumagawa ng masyadong maraming o hindi sapat na hormon, maaari itong humantong sa mga problema mula sa mga pagbabago sa timbang at sensitivity ng temperatura sa mga isyu sa cardiovascular. Ang mga problema sa thyroid ay karaniwang nangangailangan ng medikal na paggamot, ngunit sa ilang mga kaso, ang pagdaragdag ng higit pang mga walnuts sa iyong diyeta ay maaari ring makatulong na mapabuti ang function ng thyroid.

Video ng Araw

Ang Katotohanan: Ang iyong Thyroid

Kung ang hormone ng iyong thyroid ay masyadong mababa, mayroon kang hypothyroidism, isang pangkaraniwang kalagayan na maaaring magdulot sa iyo ng timbang, maging hindi komportable sa malamig na temperatura at pakiramdam pagod at tumakbo pababa. Ang produksyon ng mataas na thyroid hormone ay mas kakaiba: Ang kundisyong ito, na tinatawag na hyperthyroidism, ay nagpapabilis sa iyong tibok ng puso bukod sa pagbibigay ng timbang at pagiging sensitibo sa init. Kung pinaghihinalaan mo mayroon kang kondisyon ng thyroid, tingnan ang iyong doktor para sa diagnosis at paggamot. Huwag subukan ang sarili sa isang kondisyon ng teroydeo na may mga walnuts o iba pang mga remedyo.

Ang mga Katotohanan: Mga Walnut

Ang mga itim na walnuts ay isang mahusay na pinagkukunan ng siliniyum - 1 onsa ng pinatuyong itim na mga nogales ay may 5 microgram ng selenium, mga 7 porsiyento ng pang-araw-araw na inirerekumendang halaga para sa mahahalagang bakas na ito mineral. Ang relasyon sa pagitan ng selenium at thyroid function ay pa rin sa ilalim ng paggalugad. Gayunpaman, ang mababang antas ng selenium ay may mga link sa hypothyroidism at maaaring maging sanhi ng kundisyon para sa kondisyong ito, lalo na kapag pinagsama sa mababang antas ng iodine, ayon sa Suplemento ng Tanggapan ng Diyeta. Ang mga sapat na antas ng siliniyum ay maaari ring bawasan ang panganib para sa pamamaga ng thyroid, o goiter.

Mga Pagsasaalang-alang

Kahit na ang ugnayan sa pagitan ng mga walnuts at teroydeo ay hindi maliwanag, ang mga walnuts ay maaaring maging isang mahalagang bahagi ng anumang malusog na diyeta. Bilang karagdagan sa pagiging isang mapagkukunan ng malusog na taba at protina, ang mga walnuts ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng nut para sa mga antioxidant. Ang iyong pagkain ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa iyong pangkalahatang kalusugan, kaya makipag-usap sa iyong doktor o dietitian tungkol sa kung paano ang mga walnut magkasya sa iyong diyeta at ang iyong teroydeo paggamot.

Babala

Kung nakakakuha ka ng isang synthetic na bersyon ng thyroid hormone tulad ng levothyroxine, maaaring gusto mong iwasan ang mga walnuts. Ang mga walnuts, tulad ng mga high-fiber foods at infant soy formula, ay mas mahirap para sa inyong katawan na epektibong maunawaan ang synthetic hormone, ayon sa Mga Gamot. com. Tanungin ang iyong doktor o dietitian bago idagdag ang mga walnuts sa iyong thyroid treatment regimen.