Bitamina E & Periodontal Disease

Ang periodontal disease ay isang malubhang anyo ng gingivitis o gum pamamaga, ayon sa National Institute of Dental at Craniofacial Research. Sa periodontal disease, ang gilagid ay hiwalay sa mga ngipin, na nag-iiwan ng bukas na puwang na maaaring humantong sa impeksiyon. Ang sakit na ito ay ang resulta ng plaka at tartar na bumubuo sa iyong mga ngipin, kaya siguraduhing bisitahin mo ang iyong dentista nang regular para sa isang paglilinis at isang pagsusuri.

Video ng Araw

Mga Katangian ng Vitamin E

Ang Vitamin E ay isang malakas na antioxidant na makakatulong sa pagpapagaling ng tisyu at pagtigil ng pagdurugo ng mga gilagid, ayon sa medikal na koponan sa Whole Health MD, na nagpapayo sa pagbubukas ng capsule ng bitamina E at paggamit ng langis sa masahe ng mga gilagid dalawang beses sa isang linggo. Maaari mong kahalili gamit ang bitamina E, bitamina C powder at likidong folic acid sa gum.

Mga Resulta ng Mixed

Hindi lahat ng pag-aaral na nagkokonekta ng bitamina E at periodontal disease ay nagbigay ng positibong resulta. Ang unang pag-aaral ng 1991 na inilathala sa journal na "Klinikal Preventive Dentistry" ay nagpapahambing sa paggamit ng isang bitamina E gel, isang chlorhexidine rinse at isang placebo para sa paggamot ng periodontal disease. Pagkatapos ng dalawang linggo, pag-aralan ang mga kalahok gamit ang placebo at ang bitamina E gel ay walang nakita na pagpapabuti sa halaga ng plaque o gum pamamaga. Ang mga kalahok na gumagamit ng chlorhexidine rinse ay may pagbawas sa plaka.

Bitamina E at Gums

Ang Vitamin E ay maaaring makatulong sa paglaban sa bakterya at mapalakas ang immune system, ayon sa Office Supplement ng Dietary. Ito, sa turn, ay maaaring makatulong sa iyong katawan labanan ang mga bakterya na maaaring maging sanhi ng periodontal sakit. Kapag ang plaka ay nagsisimula sa tuktok ng isang ngipin, maaari itong humantong sa paghihiwalay ng ugat at gum. Ito ay kung saan ang mga bakterya ay natipon. Ang anumang nutrients na labanan ang pamamaga ay maaaring makatulong na maiwasan ang gingivitis at periodontal disease.

Mga Pinagmumulan ng Bitamina E

Ang mga nasa edad na higit sa edad 19 ay nangangailangan ng 15 miligramo ng bitamina E araw-araw. Ang mga mani at buto ay mahusay na mapagkukunan ng bitamina. Maaari ka ring makahanap ng bitamina E sa mga langis ng gulay tulad ng safflower at mirasol na mga langis. Bagaman ang bihirang bitamina E ay bihira, ang mga taong may sakit na periodontal o gum ay maaaring makinabang mula sa suplemento. Makipag-usap sa iyong dentista o sa iyong doktor upang makita kung ito ay isang magandang ideya sa iyong sitwasyon.