Bitamina D & Nosebleeds

Karamihan sa mga nosebleed ay sanhi ng sirang daluyan ng dugo sa harap sa loob ng bahagi ng ilong. Ang mga nosebleed na ito ay tinatawag na mga anterior nosebleeds at maaaring mabilis na magaling sa pamamagitan ng pinching ang malambot na bahagi ng iyong ilong, Pagkiling iyong ulo pasulong bahagyang at paglalapat ng yelo sa ilong at sinus lugar upang ihinto ang dumudugo. Ang mga nosebleed na pang-ibabaw ay kadalasang sanhi ng dry air, allergy, deviated septum, pagpili ng ilong, at sinusitis na sanhi ng rhinoviruses. Maaaring huminto ang mga nosebleed na nasa loob ng mas mababa sa 20 minuto. Ang mga nosebleed sa poso ay mas malubha, dahil mas mataas ang mga ito sa likod sa loob ng bahagi ng ilong at may kinalaman sa mas malaking mga daluyan ng dugo. Ang mga nosebleed sa poso ay nangyayari sa mga matatanda na may sapat na gulang, ang mga may clotting disorder o iba pang nakapailalim na mga medikal na isyu at maaaring nangangailangan ng medikal na atensyon upang i-pack ang ilong upang ihinto ang mabigat na pagdurugo.

Video ng Araw

Bitamina at Nose Bleeds

Ang iyong katawan ay gumagawa ng Bitamina D kapag nasa labas ka sa araw o kapag umiinom ka ng gatas, itlog at iba pang mga produkto ng gatas. Ang Vitamin D ay nakakaapekto rin kung paano ginagamit ng iyong katawan ang kaltsyum. Kailangan namin ng sapat na halaga ng bitamina D upang palaguin ang malakas, malusog na mga buto. Ang bitamina K, na matatagpuan sa malabay na mga berdeng gulay, ay tumutulong sa pag-clot ng dugo at maaaring makatutulong sa pagpigil sa madalas na mga nosebleed. Sa wakas, ang bitamina C ay maaaring makatulong sa pagpigil sa mga nosebleed, dahil ito ay makapagpapalakas ng mga babasagin na mga kapilarya na nagdudulot ng isyu.