Vegan Key Lime Pie Tarts Sa Aquafaba Recipe

1. PREP
2. 20 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 20 m

Key lime pie ay madalas na hindi vegan-friendly, ngunit ang mga tarts na kapalit itlog para sa aquafaba at gata ng gatas para sa pagawaan ng gatas.

INGREDIENTS

SERVES 12

• 1 1/2 tasa raw cashews
• 1 1/2 prutas na walang Avocados, raw, California
• 10 tsp Pure Maple Syrup
• 7 oz Coconut Milk, Canned
• 1 1/2 magbubunga ng lime juice
• 1/2 tasa Almonds, Natural Raw
• 1/4 tasa Sunflower Seeds
• 1 tasa Medjool Dates
• 1 tbsp Coconut Oil
• 1 tbsp Shredded Coconut
• 2 tbsp granulated (puting) asukal
• 1/4 tasa Aquafaba

DIREKSYON

1 Magbabad sa cashews sa loob ng pitong oras o magdamag. 2 Upang gawing ang tinapay, ilagay ang mga almendras, pecans, sunflower seeds, mga petsa ng Medjool, langis ng niyog, gutay-gutay na niyog at 9 na kutsarang maple syrup sa isang mataas na pinapatakbo na blender. Haluin hanggang sa tuluy-tuloy ang halo ng lahat ng mga sangkap; Ang kuwarta ay magkakaroon ng mas malaking mga chunks. 3 Bahagyang hatiin ang kuwarta 12-paraan sa isang muffin pan, pinindot ang halo nang pantay-pantay sa ilalim ng bawat tasa. 4. Ilagay ang tasang tinapay na panit sa refrigerator para sa hindi bababa sa isang oras hanggang sa matatag. 5 Upang gawin ang pagpuno, ilagay ang cashews, avocado, 1 kutsaritang maple syrup, gatas ng niyog at lime juice sa isang mataas na pinapatakbo na blender at timpla sa mataas hanggang ang pagkakapare-pareho ay pinaghalo at makinis. 6. Ibuhos ang susi ng dayap na pagpuno nang pantay-pantay sa ibabaw ng bawat matatag na maasim at ilagay sa ref para sa isa pang oras hanggang matatag. 7 Upang gawing ang whipping topping, maubos ang likido mula sa mga naka-kahong chickpeas (ito ang aquafaba) at ihalo sa mataas na mga 10 minuto; ang mga matigas na taluktok ay bubuo. Idagdag ang asukal sa mamalo sa mga maliliit na dami - isang kutsara sa isang pagkakataon. Kutsara - o tubo - ang whipping topping papunta sa tuktok ng bawat maasim. 8 PC: Jenna Butler

IMPORMASYON NUTRISYON

338 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 tarts

22g Fat

27g Carbs

8g Protein

Saturated Taba 6g	Cholesterol 0mg
0%
Sodium 8mg	0%
Carbohydrates 27g	13%
Protina 8g	5%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga recipe

10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up

Mga Recipe

Kung Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK upang Kumain sa Gabi

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >