Undenatured Whey Protein & Glutathione
Talaan ng mga Nilalaman:
- Glutathione
- Gumagana ang mga antioxidant sa iyong katawan upang mapaglabanan ang mga libreng radikal, na nagiging sanhi ng pinsala sa cellular na nagreresulta sa iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan. at tumutulong sa pagpapadala sa kanila mula sa iyong katawan sa anyo ng mga feces at apdo. Ang kakulangan ng glutathione ay maaaring magkaroon ng papel sa pagpapaunlad ng maraming sakit at sakit, kabilang ang kanser, impeksiyon at demensya, ayon kay Hyman. Mahalaga rin ang pagkontrol sa mga palatandaan ng pagtanda at para sa pangkalahatang pisikal at mental na kalusugan. Habang ikaw ay edad, ang mga antas ng glutathione ay bumababa, na ginagawang mahalaga na isama ang mga pagpipilian sa pamumuhay na nagpapanatili nito nang matatag.
- Hindi pa natatanggap na whey protein aids sa glutathione production dahil naglalaman ito ng cysteine, isang amino acid na nagtatayo ng antioxidant sa iyong katawan. Pinapahalagahan ni Hyman ang kahalagahan ng mga undenatured na bersyon dahil ang kanilang nilalaman ng protina ay hindi binago. Ang pagkagambala sa protina sa whey ay bumababa sa glutathione na pagtaas ng mga benepisyo. Ang hindi pa natanggap na whey protein ay mas mahusay kaysa sa cysteine supplementation dahil ang dietary forms ng amino acid ay mas mahusay sa pagtaas ng glutathione, ayon sa journal na "Clinical and Investigative Medicine." Ito ay dahil ang mga pandagdag sa cysteine ay maaaring masira sa iyong digestive tract bago magamit ng mga ito ang mga ito upang gumawa ng glutathione.
- Hindi pa natutugunan ang whey protein na ibinebenta sa maraming pagkain sa kalusugan at mga tindahan ng bitamina sa powder form. Sundin ang mga direksyon ng pakete patungkol sa ratio ng pulbos sa likido, na maaaring mag-iba ayon sa tatak. Halimbawa, ang isang produkto ay nagtuturo sa mga gumagamit na pagsamahin ang 10 gramo ng undenatured whey protein na may 6 hanggang 8 ounces ng malamig na tubig. Gamot. Inirerekomenda ng COM ang pagkuha ng 20 hanggang 40 gramo ng produkto sa bawat araw sa isang walang laman na tiyan o may isang maliit na pagkain upang ma-optimize ang mga antas ng glutathione.
- Sa kabila ng mga benepisyo nito para sa pagtaas ng mga antas ng glutathione, ang hindi napipintong whey protein ay hindi tama para sa lahat. Ang mga taong may alerdyi sa mga protina ng gatas ay maaaring makaranas ng isang reaksyon sa paggamit ng produkto, at ang mga nasa protina-mahigpit na diyeta ay hindi maaaring ligtas na magkasya sa protina na natagpuan sa patis ng gatas na hindi lalampas sa araw-araw na rekomendasyon para sa kanilang kalagayan.Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagiging angkop ng pagsasama ng hindi napipintong whey protein sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Glutathione ang pinakamahalagang antioxidant na magagamit sa iyong immune system, ayon kay Dr. Mark Hyman sa isang artikulo para sa" Huffington Post. "Ang iyong katawan ay gumagawa Ang glutathione, ngunit maraming mga kadahilanan ay nakakatulong sa pag-ubos nito. Kabilang ang mga pagkain na mga precursors sa glutathione sa iyong diyeta ay isang mas mahusay na paraan upang madagdagan ang antas ng antioxidant kaysa sa pagkuha ng mga suplemento. -1 ->
Video ng ArawGlutathione
Gumagana ang mga antioxidant sa iyong katawan upang mapaglabanan ang mga libreng radikal, na nagiging sanhi ng pinsala sa cellular na nagreresulta sa iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan. at tumutulong sa pagpapadala sa kanila mula sa iyong katawan sa anyo ng mga feces at apdo. Ang kakulangan ng glutathione ay maaaring magkaroon ng papel sa pagpapaunlad ng maraming sakit at sakit, kabilang ang kanser, impeksiyon at demensya, ayon kay Hyman. Mahalaga rin ang pagkontrol sa mga palatandaan ng pagtanda at para sa pangkalahatang pisikal at mental na kalusugan. Habang ikaw ay edad, ang mga antas ng glutathione ay bumababa, na ginagawang mahalaga na isama ang mga pagpipilian sa pamumuhay na nagpapanatili nito nang matatag.
Role of Undenatured Whey ProteinHindi pa natatanggap na whey protein aids sa glutathione production dahil naglalaman ito ng cysteine, isang amino acid na nagtatayo ng antioxidant sa iyong katawan. Pinapahalagahan ni Hyman ang kahalagahan ng mga undenatured na bersyon dahil ang kanilang nilalaman ng protina ay hindi binago. Ang pagkagambala sa protina sa whey ay bumababa sa glutathione na pagtaas ng mga benepisyo. Ang hindi pa natanggap na whey protein ay mas mahusay kaysa sa cysteine supplementation dahil ang dietary forms ng amino acid ay mas mahusay sa pagtaas ng glutathione, ayon sa journal na "Clinical and Investigative Medicine." Ito ay dahil ang mga pandagdag sa cysteine ay maaaring masira sa iyong digestive tract bago magamit ng mga ito ang mga ito upang gumawa ng glutathione.
Paano GamitinHindi pa natutugunan ang whey protein na ibinebenta sa maraming pagkain sa kalusugan at mga tindahan ng bitamina sa powder form. Sundin ang mga direksyon ng pakete patungkol sa ratio ng pulbos sa likido, na maaaring mag-iba ayon sa tatak. Halimbawa, ang isang produkto ay nagtuturo sa mga gumagamit na pagsamahin ang 10 gramo ng undenatured whey protein na may 6 hanggang 8 ounces ng malamig na tubig. Gamot. Inirerekomenda ng COM ang pagkuha ng 20 hanggang 40 gramo ng produkto sa bawat araw sa isang walang laman na tiyan o may isang maliit na pagkain upang ma-optimize ang mga antas ng glutathione.
Mga Pagsasaalang-alang
