Turmerik kumpara sa Milk Thistle

Turmerik at gatas na tistle ay mga damo, kapwa na ginamit sa mahigit na 2, 000 taon upang gamutin ang iba't ibang mga isyu sa kalusugan. Kahit na nagbabahagi sila ng ilang mga ugali sa karaniwan, minsan sila ay magkasama na magkasama bilang paggamot para sa mga isyu sa atay. Karamihan sa mga benepisyo para sa atay, gayunpaman, ay nauugnay sa gatas ng tistle. Ang kaalaman sa mga potensyal na benepisyo para sa bawat damong-gamot ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng isang kaalamang desisyon tungkol sa kanilang paggamit. Kumonsulta sa isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago kumuha ng alinman sa damo sa pormularyo ng suplemento

Video ng Araw

Milk Thistle

Milk thistle ay kilala rin bilang Silybum marianum. Karaniwan itong ginagamit upang gamutin ang mga problema sa atay, bato at apdo, ayon sa University of Maryland Medical Center, bagaman ito ay karaniwang nauugnay sa mga problema sa atay. Ang aktibong sahog sa tistle ng gatas ay silymarin at may pananagutan para sa karamihan ng mga katangian ng kapaki-pakinabang na gatas thistle. Si Silymarin ay isang flavanoid na kinuha mula sa mga binhi ng gatas na tistle at naisip na makikinabang sa atay sa pamamagitan ng pagtulong na protektahan at muling itayo ang mga selula nito. Tulad ng turmerik, tumutulong din ang gatas tistle upang mabawasan ang pamamaga at gumaganap bilang isang malakas na antioxidant.

Turmerik

Turmerik, na kilala rin bilang Curcuma longa, ay karaniwang ginagamit bilang isang ingredient sa pagluluto. Ito ay kung ano ang nagbibigay ng kari nito natatanging lasa, pati na rin ang dilaw na kulay nito. Tradisyonally ito ay ginagamit bilang isang anti-namumula, isang paggamot para sa mga isyu sa balat at bilang isang paggamot para sa mga problema sa pagtunaw at atay. Ang aktibong sahog sa turmerik ay isang malakas na antioxidant na kilala bilang curcumin, na nakakatulong na protektahan ang mga cell mula sa mga libreng radikal na maaaring makapinsala sa mga lamad ng cell, posibleng humahantong sa cell death.

Pananaliksik

Ang pananaliksik sa parehong turmerik at gatas na tistle na isinagawa sa mga hayop ay nagpakita ng mga potensyal na benepisyo, ngunit marami sa mga pagsubok na isinasagawa sa mga tao ay hindi mahusay na dinisenyo o may magkahalong resulta. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang gatas na tistle ay nagpapakita ng pangako sa pagpapagamot sa sakit sa atay mula sa pagkalason sa alkohol, viral hepatitis, pagkalason ng mushroom at kanser, habang ang turmerik o extracts ng curcumin sa ilang mga kaso ay nagpakita ng potensyal sa pagpapagamot ng hindi pagkatunaw, ulcerative colitis, osteoarthritis, sakit sa puso, kanser, impeksyon sa bacterial at uveitis, na isang pamamaga ng iris sa mata. Gayunman, sa maraming mga kaso, iminungkahi na mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang ganap na patunayan ang anumang mga benepisyo.

Mga Pagsasaalang-alang

Turmerik at gatas ng tistle sa suplemento na form ay karaniwang itinuturing na ligtas, bagaman umiiral ang mga potensyal na panganib. Ang pagkuha ng mga supplement sa gatas tistle ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis o mga babaeng nagpapasuso, o para sa mga may kasaysayan ng mga kanser na may kaugnayan sa hormon. Kung ikaw ay allergic sa iba pang mga halaman, kabilang ang ragweed, chrysanthemums, marigolds, mansanilya, yarrow, o daisies, iwasan ang gatas tistle.Ang kunyandero ay ligtas kapag natupok sa pagkain, ngunit dapat mong iwasan ito sa supplement form kung mayroon kang mga ulser sa tiyan, ay buntis o nagpapasuso o may diabetes. Kumunsulta sa doktor bago kumuha ng anumang suplemento, lalo na kung gumagamit ka ng anumang iba pang mga gamot.