TreadClimber Vs. Ang Grieves ng Treadmill
Talaan ng mga Nilalaman:
Kung napapagod ka sa pagtakbo sa gabi sa masamang panahon, hindi mo na kailangang bigyan ang iyong layunin na panatilihing hugis. Sa halip, dalhin ang iyong workout sa loob ng bahay sa pamamagitan ng pamumuhunan sa isang gilingang pinepedalan o TreadClimber. Ang parehong mga machine ay nagbibigay ng isang bilang ng mga benepisyo sa pag-eehersisiyo, ngunit ang paggamit ng TreadClimber ay humahantong sa isang mas mabilis na calorie burn habang sinusubukan mong bumuo ng isang angkop na katawan.
Video ng Araw
Higit sa Double ang Burn
Ang Bowflex TreadClimber ay tumutulong sa pagsunog ng calories sa isang mas mabilis na rate kaysa sa ehersisyo sa isang gilingang pinepedalan, ayon sa isang pag-aaral ng Adelphi University. Natuklasan ng pag-aaral na ang isang 180-pound na tao ay sumunog sa mga 348 calories sa isang kalahating oras na pag-eehersisyo sa 3 mph sa TreadClimber. Ang parehong tao burns tungkol sa 135 calories sa 30 minuto ng paglalakad sa isang gilingang pinepedalan sa 3 mph.
Pag-akyat sa isang Malusog na Katawan
Anuman ang iyong dahilan para sa ehersisyo sa isang TreadClimber, ang ehersisyo na ito ay hindi lamang makakatulong sa iyong magsunog ng mga calories upang magsunog ng taba kundi pati na rin palakasin ang iyong mga kalamnan. Ang Bowflex ay tala sa pag-eehersisyo na ito ay humantong sa mas mataas na enerhiya, malakas na mga buto, pagbawas sa sakit sa likod at mas mababa ang panganib ng sakit sa puso.
