Trail Running Shoes Vs. Pagpapatakbo ng Shoes

ikaw ay isang baguhan, karanasan o mapagkumpitensya runner, mayroong isang item na maaaring gumawa ng mga pagkakaiba sa pagitan ng pagkakaroon ng isang mahusay na run o isang pangit isa: ang iyong mga sapatos. Sa ngayon, ang mga pagpipilian kapag naglalakad sa isang espesyal na tumatakbo na tindahan ay maaaring maging napakalaki - ang bilang ng mga tatak, estilo at uri ng sapatos sa merkado ay maaaring umalis kahit na ang pinaka-pinag-aralan na mamimili ay nalulungkot at nalilito. Ang pagdaragdag sa pagkalito para sa maraming mga runner ay kung kailangan o walang trail na sapatos habang tumatakbo.

Video ng Araw

Mga Pagsasaalang-alang

Ang parehong uri ng sapatos, kung pipiliin mo ang isang kalsada o buntot na sapatos, nag-aalok ng mga benepisyo sa runner. Ang mga sapatos ay dinisenyo na may dalawang layunin sa isip. Una, upang protektahan ang mga paa at katawan mula sa pinsala na maaaring magresulta mula sa paulit-ulit na epekto ng pagtama sa lupa. Pangalawa, upang mapalaki ang bilis ng pag-forward sa pamamagitan ng pagdakma sa kalsada o tugatog na pang-ibabaw upang magbigay ng traksyon, aiding forward momentum. Bukod pa rito, ang mga sapatos ay ginawa upang magbayad para sa mga kondisyon tulad ng labis na pagpapalaki o supinasyon sa pamamagitan ng paggalaw ng kilos o sapatos na batay sa katatagan. Para sa halos anumang kalagayan, ang mga tagagawa ng sapatos ay gumagawa ng isang sapatos upang itama ang mga bio-mechanical na "failings." Kung nakumpleto mo ang 5K lahi o isang trail run, ang mga layunin ng tagagawa at gumagamit ay pareho: upang bigyan ang mga runners ng gilid patungo sa pagkamit ng kanilang personal na pinakamagandang oras.

Mga Benepisyo

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ng sapatos ay ang mga uri ng mga materyales na ginagamit sa kanilang paggawa. Ang mga sapatos sa daan ay karaniwang gawa sa mas magaan-timbang na mga materyales at may mga manipis na treads Trail sapatos ay mas mabigat, na may isang mas makapal na solong na maaaring makatulong na mapanatili ang integridad ng sapatos, kahit na sa toughest ng mga kondisyon. Karamihan sa mga runner ay tumatakbo sa simento, makinis na mga ibabaw at makintab na mga trail. Sa ilalim ng mga uri ng mga kondisyon, sapatos sa kalsada ay sapat upang matugunan ang mga pangangailangan ng karamihan sa mga runners.

Mga Tampok

Para sa maliit na porsyento ng mga runner na tumatakbo sa mga off-road trail, o isang halo ng kalsada at trail, maaaring maging angkop ang isang sapatos na pang-trail. Ang unang bagay na isaalang-alang kapag ikaw ay bumili ng isang pares ng mga runners ng trail ay ang uri ng lupain na ikaw ay tumatakbo sa. Pupunta ka bang tumakbo sa mga landas ng talampakan / kabayo ng daanan, mga landas ng bisikleta, mga libangan sa paglilibang, mga kalsada sa sunog o mga landas ng paglalakad? Ang mga trail na ito ba ay maburol, mabato o may mga daluyan na dumadaan sa iba't ibang mga punto? Kakailanganin ba nila na i-clear mo ang malalaking bagay tulad ng mga nahulog na puno? Inirerekomenda ng maraming runners na trail na tumakbo sa mga trail sa sapatos.

Mga Pagsasaalang-alang

Kapag nakilala mo ang uri ng ibabaw na inaasahan mong karamihan sa iyong pagtakbo ay magaganap, maaari mong simulan ang pag-isipan ang mga uri ng mga tampok na kakailanganin mo mula sa iyong mga sapatos. Nagtatampok ang karamihan sa mga sapatos ng trail na idinagdag ang cushioning at suporta, na nagbibigay ng proteksyon sa mga joints at suporta sa mga ankle, lalo na sa hindi pantay na ibabaw.Ang soles ay nag-iiba mula sa modelo sa modelo. Kung ikukumpara sa isang tipikal na sapatos sa kalsada, ang sapatos ng trail ay may mas makapal at nubbier na solong. Ang idinagdag na densidad ay nagbibigay ng higit na katatagan sa masungit at hindi pantay na lupain. Ang nubbier o higit pa "agresibo" ang sapatos, ang mas mahigpit na pagkakahawak at traksyon na ibinibigay ng sapatos.

Pinili

Kung karaniwan kang tumatakbo sa batuhan o labis na maburol, bulubunduking, o puno ng takip na mga trail, ang ilang mga sapatos na pang-trail ay nagbibigay ng karagdagang proteksyon para sa iyong mga daliri ng paa at mga soles ng iyong mga paa na may mga bumper at reinforced soles upang mabawasan ang bruising na maaaring mangyari sa mga ibabaw na ito. Isa pang bagay na dapat isaalang-alang kapag naghahanap ng isang sapatos na tugaygayan ay ang uri ng proteksyon na maaaring mag-alok ng sapatos mula sa mga dulo ng trail na pumapasok sa sapatos. Ang pangwakas na pagpipilian ay kung bumili ng sapatos na nagtatampok ng mga ibabaw ng Gore-Tex upang maprotektahan ang paa laban sa kahalumigmigan. Tandaan: Kung ang materyal ay hindi nagpapahintulot ng tubig, hindi rin ito pinapalaya, na maaaring hindi maginhawa sa mga malamig na kondisyon.

Konklusyon

Mayroong maraming mga pagpipilian at pagsasaalang-alang upang gawin kapag nagpasya kung o hindi isang daan o trail sapatos ay kapaki-pakinabang sa iyo at sa iyong bio-mekanika at tumatakbo estilo. Ang pinaka-mahalaga kapag nagpasya sa isang sapatos ay ang sapatos ay umaakma sa iyong paa at hindi mo sinubukan na gawin ang iyong paa na magkasya sa sapatos. Ang mga blisters, black toenails o sakit ay nagreresulta sa isang hindi komportable run at kahit na pinsala. Kung nakita mo na ang mga sapatos na pang-trail sa kanilang nadagdagang shock absorption at katatagan ay ang tamang sapatos para sa iyo, kahit na ang lupain na iyong pinapatakbo, pagkatapos ay iyon ang naaangkop na sapatos para sa iyo. Ang parehong naaangkop para sa mga sapatos na kalsada. Ang paghahanap ng sapatos na angkop ay matiyak ang mga taon ng malusog, masaya na pagtakbo.