Mga tip sa Wastong Taas para sa Malakas na Punching Bag

Ang isang mabigat na bag na nakabitin sa pinakamainam na taas ay tumugon sa mga punching katulad ng isang aktwal na kalaban, na nagbibigay ng mahalagang feedback sa panahon ng pagsasanay. Dahil ang mabigat na bag ay isang mahalagang kasangkapan para sa pag-aaral ng wastong pamamaraan, mahalaga ito upang ilagay ito upang patuloy na tumugon ito sa tamang tama.

Video ng Araw

Malakas na Mga Bag at Diskarte sa Boxing

Ang mabigat na bag ay nagtuturo sa pamamaraan ng pagsuntok lalo na sa pamamagitan ng pakiramdam. Kapag nakikipag-ugnay ang boksingero sa bag sa tamang punto at sa tamang paraan upang matumbok ang isang epektibong suntok sa isang kalaban ng tao, dapat itong pakiramdam ng humigit-kumulang na pareho upang hampasin ang bag dahil ito ay sasaktan ang tao. Punches sa taas ng ulo ay dapat gawin ang bag ilipat pabalik, habang Punches sa taas ng katawan ay dapat labanan ang puwersa ng kaunti pa. Sa alinmang paraan, ang bag ay hindi dapat lumipat ng labis o pakiramdam na masyadong malambot o masyadong matigas kapag na-struck. Nakakaapekto ang taas ng bag sa lahat ng mga salik na ito.

Freestanding Bags

Kung wala kang malakas na sinag o kisame na may kakayahang suportahan ang £ 70 hanggang £ 100 na nag-vibrate sa bawat oras na ito ay struck, maaaring kailangan mo ng freestanding heavy bag sa halip na isang kisame-hung bag. Posibleng magpatumba ng isang mabigat na bag at ang kadena nito sa kisame na may isang malakas na suntok, na maaaring makapinsala sa kisame o sa sinag kung saan ang bag ay nakabitin.

Ang Pamamaraan ng Taas-Taas

Ang isang diskarte sa pagtukoy ng tamang taas para sa pagbitin ng isang mabigat na bag ay upang i-line up ang tuktok ng bag na may tuktok ng iyong ulo. Ang mga panuntunan at taktikal na diskarte ng boxing ay pabor sa knockout strike sa ulo ng kalaban, kaya makatuwiran na i-hang ang iyong mabibigat na bag sa isang taas kung saan madali itong magsagawa ng pagsuntok sa target sa taas ng ulo. Gayunpaman, kung ang ilalim ng bag ay pabalik kapag na-hit ang bag, kailangan mong gumawa ng mga pagsasaayos. Kapag ang bag ay nakabitin sa angkop na taas, ang buong bag ay gumagalaw pabalik sa iyong mga punches.

Paghahanap sa Sweet Spot

Ang bawat punching bag ay may "matamis na lugar," o pinakamainam na lugar upang mapunta ang karamihan ng iyong mga punches. Kung ang iyong suntok sa lupa sa ilalim ng matamis na lugar, ikaw ay pakiramdam ng masyadong maraming pagtutol. Kung ang iyong manuntok sa itaas ng matamis na lugar, ang bag ay magsulid sa paligid nang hindi gumagalaw pabalik. Kung ang iyong mga punching lupain sa matamis na lugar, ang bag ay pabagsak pabalik, tulad ng isang kalaban pagsuray pabalik mula sa kapangyarihan ng isang epektibong suntok. Ang karamihan sa mga mabigat na tagagawa ng bag ay naglalagay ng label sa matamis na lugar sa bag, kaya kung nag-hang mo ang iyong pagsuntok na bag upang ang label ay nasa paligid ng iyong sariling mga mata, maaari mong mahanap ang matamis na lugar madali at palagian. Sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga punches sa tamang pamamaraan sa eksaktong lugar na ito, matututunan mo kung paano matamaan ang lakas ng knockout.