Mga diskarte para sa Canoe Racing

Karera ng marathon canoe ay gaganapin sa pamamagitan ng mga organisadong club ng canoeing sa ilalim ng tangkilik ng International Canoe Federation. Iba't ibang mga diskarte ng paddling at mga posisyon ng katawan ay kasangkot sa kanue racing, kung saan ang isa sa ilang mga tao ay maaaring sa isang kanue sa panahon ng isang lahi. Ang isang marapon ay ginagawa sa mahabang distansya sa mga ilog, lawa, bukas na dagat o isang bunganga. Maaaring may mga shallows, mga bato at mga bahagi na kasama bilang mga hadlang sa lahi.

Video ng Araw

Mga Pangunahing Kaalaman sa Canoeing

Ang karera ng Canoe ay nagsasangkot ng estilo ng pag-upo sa paglalayag, gamit ang mga paddles na single-blade. Ang bawat paddler ay dapat magtampisaw sa magkabilang panig para sa 6 hanggang 12 stroke bago lumipat panig. Sa karaniwan, dapat may 60 hanggang 70 strok bawat minuto, ngunit maaaring mas mataas ito sa 80 strokes bawat minuto. Ang tagapagpadaloy ng bow, ang pinakamalakas at pinakamakapangyarihang tao mula sa iyong crew, ay nagtatakda ng bilis. Ang mahigpit na paddler ay nagtatakda ng kurso sa tubig. Tatawagin niya ang "kubo" o "hup" upang maipahiwatig ang mga tripulante upang lumipat sa mga gilid. Dapat siya ay magagawang upang gumana nang malapit sa tagabaril ng bow upang mahulaan ang pagliko at maging mahusay sa rate ng stroke.

Paddling Techniques

Ang mga diskarte at estratehiya sa pagpasok, na pinagsama sa lakas ng itaas na katawan at binti, ay kinakailangan upang manalo ng marathon canoe race. Ang "Flooring it" ay nangangahulugan ng pagpapababa ng iyong sentro ng gravity sa pamamagitan ng pagkalat ng iyong ang mga tuhod patungo sa mga gilid ng kanue habang ikaw ay umupo sa iyong puwit na hawakan o malapit sa ilalim ng kanue. Ang posisyon na ito ay magdaragdag ng mas katatagan sa kanue. Sa panahon ng power phase ng paddling, kapag gusto mo ng mas maraming bilis, ang sagwan ay dapat itulak diretso sa tubig ngunit hindi masyadong malalim. Ang mga maikling stroke ay ginagamit upang mapakinabangan ang kahusayan. Ang rate ng stroke ay maaaring tumaas sa pamamagitan ng paggamit ng malakas ngunit maikling stroke.

Pagpuputol sa Canoe

Ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng paglalagay ng pinakamalakas at pinakamalakas na miyembro ng crew sa bow ng kanue. Ang likas na ugali gaya ng kanue na gumagalaw sa tubig ay para sa busog na tumaas, na naglalagay ng mas maraming workload sa taong nakaupo sa istrikto. Yamang ang setting ng bow bowler ay dapat na itakda ang bilis, ang kanyang timbang ay dapat na magdala ng bow ng kanue pababa at antas sa tubig, at ang kanyang lakas ay magbibigay ng karagdagang push na kinakailangan upang dalhin ang kanue pasulong mas mabilis at mas mahusay sa pamamagitan ng pagbawas ng likod drag.

Pag-navigate ng mga alon at Whitewater

Gamitin ang wake na binuo ng ibang mga canoe sa harap mo upang bigyan ka ng ilang oras upang mag-surf at mabawasan ang paglaban ng hangin habang ang iyong sariling kanue ay gumagalaw. Ang isang pamamaraan na maaari mong gamitin upang mag-navigate ang mga alon ay upang manatili sa panlabas na gilid ng mga tren ng alon upang maiwasan na mahila sa pabagu-bagong tubig. Diskarte ang wave ulo-on sa kanue patayo sa alon sa halip na pagpoposisyon ng iyong kanue patagilid.Ang isang kanue nakaposisyon parallel sa isang wave ay lubhang mapanganib, dahil ang canoe ay maaaring ibagsak kapag na-hit sa pamamagitan ng isang malakas na alon. Panatilihin ang iyong mga paddles sa tubig kapag nakatagpo ka ng magaspang na tubig upang magkaroon ng mas maraming pagkilos, at gumamit ng mga stroke ng lakas upang lumabas sa whitewater.