Mga Problema sa Tiyan at Mababang Bitamina D

Bitamina D ay isang taba-matutunaw nutrient na ginawa ng iyong katawan na may exposure sa natural na sikat ng araw. Ang bitamina na ito ay may mahalagang papel sa pagsipsip ng kaltsyum ng mineral, na lumilikha ng istraktura ng iyong mga ngipin at mga buto. Ang malubhang kakulangan ng bitamina D ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa integridad ng lakas ng iyong mga buto. Sa mga milder forms nito, ang kakulangan ng bitamina D ay maaaring maging sanhi at sanhi ng gastrointestinal problems. Tingnan sa iyong doktor bago gamitin ang isang dietary supplement.

Video ng Araw

Ang Tungkulin ng Bitamina D

Ang Vitamin D ay nagreregula ng ilang mga proseso sa iyong katawan, bukod sa buto at ngipin ng gusali at pagkukumpuni. Ipinapaliwanag ng National Institutes of Health na ang bitamina D ay nag-uugnay din sa iyong immune system, tumutulong sa iyong mga cell na lumago at namamahala sa integridad ng iyong utak at spinal cord. Ipinaliliwanag ng National Cancer Institute na ang bitamina D ay hindi isang bitamina ngunit isang pauna sa isang hormon sa iyong katawan. Tinutulungan din ng Vitamin D na mapanatili ang lakas ng iyong mga kalamnan at kinokontrol ang pospeyt, isang sangkap na gumagana kasabay ng kaltsyum upang itayo at patibayin ang mga buto.

Mga Kakulangan sa Bitamina D at mga Problema sa Sakit

Mayroong walang anumang direktang ugnayan sa pagitan ng kakulangan ng bitamina D at pagtaas ng panganib ng kanser sa tiyan, ayon sa National Cancer Institute. Ang isang artikulo na inilathala sa 2005 na isyu ng "Diyabetis na Pangangalaga" ay nagpapaliwanag na ang mga indibidwal na may bariatric surgery para sa labis na katabaan ay maaaring makaranas ng bitamina D at mga kakulangan sa kaltsyum. Ang researcher, Ken Fujioka, M. D., nagdadagdag na ito ay sanhi ng kapansanan sa pagsipsip ng taba. Ang mga sintomas ng kapansanan sa taba pagsipsip ay maaaring magsama ng mga problema sa tiyan tulad ng sakit sa tiyan at pagtatae. Ang mga indibidwal na hindi nagkaroon ng operasyon ngunit na may kapansanan sa taba pagsipsip ay maaari ring makaranas tiyan sira ang ulo bilang isang resulta.

Paggamot

Kung nakakaranas ka ng mga problema sa tiyan, kumuha ng medikal na pagsusuri upang malaman ang pinagbabatayanang dahilan. Ang paggamot para sa kakulangan ng bitamina D na sanhi ng taba malabsorption ay maaaring mangailangan ng intravenous o oral supplementation. Bilang karagdagan, ang iyong manggagamot ay maaari ring magreseta ng suplemento ng kaltsyum upang mapunan ang mga tindahan ng iyong katawan. Kahit na ang kakulangan ng bitamina D ay hindi direktang nauugnay sa mga problema sa tiyan, maaari itong maging sanhi ng iba pang mga sintomas tulad ng pagpapahina ng iyong mga buto, sakit at kalamnan na kahinaan. Ang kundisyong ito rin, ay dapat na masuri at gamutin ng iyong manggagamot.

Mga Pagsasaalang-alang

Ang mga grupo na mas malamang na bumuo ng kakulangan sa bitamina D ay ang mga matatanda, mga batang nagpapasuso at mga taong may darker skin pigmentation. Bilang karagdagan, ang mga indibidwal na may mga kondisyon na nakapipinsala sa nakapagpapalusog na pagsipsip tulad ng sakit na Crohn ay nasa mas mataas na panganib.Ang National Cancer Institute ay nagpapaliwanag na ang pag-ubos ng mga pagkaing mayaman sa bitamina D, tulad ng mga pinatibay na produkto ng pagawaan ng gatas, ay mas ligtas kaysa sa pagbibigay ng bitamina D. Dahil ang iyong katawan ay nagtatabi ng bitamina D sa iyong taba, maaari itong maipon sa nakakalason na antas kung regular na kinuha sa maraming dami.