Spearmint Tea at Caffeine

Spearmint tea ay isang nakapagpapagaling na inumin na ginawa mula sa mga dahon at namumulaklak na tuktok ng spearmint plant. Hindi tulad ng mga teas na ginawa mula sa kamelya sinensis plant ng tsaa - tulad ng green tea - spearmint tea ay hindi naglalaman ng anumang caffeine. Kahit na walang mga klinikal na pag-aaral na isinagawa sa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng spearmint tea at caffeine, ang katamtamang mga dosis ng parehong mga sangkap ay hindi malamang na maging sanhi ng negatibong reaksyon.

Video ng Araw

Kahulugan

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa isang 2010 na isyu ng "Phytotherapy Research," ang spearmint tea ay maaaring magkaroon ng makabuluhang epekto sa anti-androgen sa mga indibidwal na nagdurusa sa polycystic ovarian syndrome. Ang isa sa mga side effect ng kondisyong ito ay hirsutism, isang kosmetiko at sikolohikal na problema na sanhi ng mas mataas na antas ng androgen at iba pang mga male sex hormones sa mga kababaihan. Tulad ng peppermint at iba pang mga halaman ng pamilyang mint, ang spearmint ay maaari ring magpakalma ng paghihirap ng digestive, bagaman ang epekto na ito ay hindi pa pinag-aralan. Bukod sa mga panggamot nito, ang spearmint tea ay ginagamit din para sa minty flavor at aroma.

Spearmint at Caffeine

Ang parehong spearmint at caffeine ay may stimulating effect sa nervous system. Ayon sa isang ulat na inilathala sa website ng FDA, ang spearmint ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng enerhiya. Ang caffeine ay may higit na malinaw na epekto sa gitnang at nagkakasundo na mga sistema ng nervous, at maaaring pasiglahin ang produksyon ng mga hormones ng stress matapos ang pag-ubos ng 100 hanggang 200 milligrams ng caffeine. Ang isa sa mga dahilan kung bakit ang caffeine ay itinuturing na napakalakas ay ang inhibitive effect nito sa nakakapagod na mga receptor na tinatawag na adenosine. Bilang resulta ng caffeine sa utak, ang mga receptor na ito ay pinipigilan na magdulot ng mga sintomas ng pag-aantok at pagkakatulog, na nagreresulta sa isang pangkalahatang pagkaantala sa mga nakakapagod na sensasyon.

Mga Pakikipag-ugnayan

Walang mga kilalang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng spearmint tea at ang caffeine na natagpuan sa mga inumin at pagkain. Ayon sa Gabay sa Kalusugan ng "The New York Times", ang parehong kapeina at spearmint ay maaaring maging sanhi ng paglala ng heartburn at iba pang mga sintomas ng gastroesophageal reflux disease. Tulad ng tsaang peppermint, ang spearmint ay maaaring idagdag sa berde o itim na tsa upang bumuo ng isang aromatikong caffeinated beverage. Ang banayad at katamtaman na paggamit ng spearmint tea at caffeine ay hindi posibleng maging sanhi ng anumang masamang epekto o pakikipag-ugnayan.

Mga Pag-iingat

Ang BreastCancer. Kasama sa website ng spearmint ang listahan ng mga herbal na naglalaman ng estrogen. Ang mga indibidwal na nagdurusa sa kawalan ng hormon, pangingibabaw ng estrogen, dibdib o iba pang mga kanser ay dapat na maiwasan ang pagkuha ng spearmint nang walang pag-apruba ng doktor. Kahit na ang caffeine sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas kapag pinananatiling sa araw-araw na dosis ng 300 milligrams, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng mga hindi kanais-nais na epekto tulad ng nakababagang tiyan, pagkamadalian, pagkabalisa, kalamnan tremors at pinabilis na rate ng puso pagkatapos ng pag-inom ng caffeine.