Soda Pop & Dry Skin

Hindi lamang ang average na soda ay nagdaragdag ng 150 calories sa iyong araw-araw na caloric na paggamit, ngunit maaari rin itong magdagdag ng hanggang 10 teaspoons ng asukal sa iyong diyeta. Maaaring maglaman din ang soda ng caffeine at acidic ingredients na hindi mabuti para sa pangkalusugan mo. Ang mataas na pagkonsumo ng soda, at iba pang mga inumin na may matamis, ay maaaring bumaba sa kalusugan at anyo ng iyong balat. Sa sandaling mayroon ka ng lahat ng mga katotohanan, maaari mong isaalang-alang ang paghuhukay ng soda para sa kabutihan.

Video ng Araw

Dry Skin

Ang dry skin ay hindi karaniwang seryoso, ngunit maaaring makaapekto sa iyong hitsura. Ang mga sintomas ng tuyong balat ay kasama ang pamumula, itchiness, scaly o flaky skin at pakiramdam na parang masikip ang iyong balat. Ang pinakakaraniwang sanhi ng dry skin ay ang panahon; central heating at air conditioning; madalas na pagkakalantad sa tubig, sabon o naglilinis ng sabon; pagkabilad sa araw; o ilang mga kondisyon ng balat, tulad ng psoriasis. Ang paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng paglilimita sa iyong pagkakalantad sa tubig at paggamit ng malumanay na mga sabon, ay makatutulong sa pagpapagaan ng iyong tuyo na balat. Ang paggamit ng moisturizer ay kadalasang makakatulong sa paggamot sa dry skin pati na rin.

Soda

Habang ang pag-inom ng soda pop ay hindi nagdudulot ng dry skin sa sarili nito, maaari itong tumulong sa pagbuo ng hindi komportable na kondisyon na ito. Ayon kay Denny Waxman at Michio Kushi, ang mga may-akda ng "The Great Life Diet," ang iyong balat ay responsable para sa pag-alis ng mga toxin mula sa iyong katawan. Kapag kumakain ka ng matamis na pagkain, tulad ng soda pop, ang iyong mga pores ay maaaring maging barado, mas mahirap gawin ang trabaho na ito. Kung ang iyong mga pores ay na-block, ito rin ay ginagawang mas mapaghamong para sa mga natural na langis ng iyong balat at pangkasalukuyan moisturizers upang magbabad sa iyong balat at panatilihin itong masagana.

Mga Rekomendasyon

Limitahan ang iyong paggamit ng soda. Kung hindi mo ganap na maalis ang soda mula sa iyong diyeta, magkaroon ng isang maliit na bahagi bawat ilang araw sa halip ng pag-inom ng isa o higit pa sa araw-araw. Pawiin ang iyong pagkauhaw sa tubig, na isang napakalakas na tool para sa pagpapagamot at pagbabawas ng dry skin. Ang Harvard School of Public Health ay nagsasabi na ang tubig ay naglalaman ng lahat ng kailangan ng iyong katawan upang manatiling hydrated at malusog. Punan pati na rin ang nutrient-siksik na pagkain. Ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng tubig, pati na rin ang mga mahahalagang bitamina at mineral na tumutulong sa pagpapanatili ng kalusugan at sigla ng iyong balat. Mag-opt para sa mga pagkain na naglalaman ng mga unsaturated fats, tulad ng avocados, nuts, salmon at olive oil, sa mga pagkain na may mga taba ng saturated, tulad ng mga fried food, fast food at full-fat dairy products. Ang unsaturated fat ay nakakatulong sa mabuting kalusugan at hitsura ng iyong balat, habang ang taba ng saturated ay ang kabaligtaran.

Mga Pagsasaalang-alang

Habang ang karamihan sa mga kaso ng dry skin ay may kaugnayan sa iyong mga gawi sa kapaligiran at pamumuhay, ang ilang mga pagkakataon ay maaaring magpatunay ng isang tawag sa iyong doktor. Kung ang iyong tuyong balat ay hindi mapabuti pagkatapos mong gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng paglilimita sa iyong paggamit ng soda at iba pang mga hindi malusog na pagkain, tawagan ang iyong doktor upang matukoy kung mayroon kang mas malubhang kondisyon ng balat.Kung ang iyong tuyong balat ay gumagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay o ang iyong kakayahang matulog, dapat mo ring ipaalam sa iyong doktor. Dapat ka ring gumawa ng appointment sa iyong doktor kung mayroon kang bukas na mga sugat o malalaking lugar ng pagbabalat ng balat.