Anim na mga palatandaan ng labis na pagpapahintulot sa ehersisyo

Ang pagtitiis ng ehersisyo ay isang pangkaraniwang sintomas sa mga dumaranas ng sakit sa puso, mitochondrial disease o metabolic disorder. Sa ganitong mga kaso, ang normal na conversion ng pagkain o oxygen sa enerhiya ay nasisira, na nag-iiwan ng pasyente nang walang sapat na supply. Maaaring mag-iba ang antas ng di-pagpapahintulot sa ehersisyo: maaari itong magpakita sa sarili pagkatapos ng pinakamababang paggagamot o nangangailangan ng higit na napapanatiling pagsisikap na makilala. Gayundin, maaari itong pahirapan ang nagdurusa sa panahon ng ehersisyo o mamaya. Mahalaga ang pag-aaral na makilala ang mga palatandaan nito.

Video ng Araw

Nakakapagod

Para sa kahit na pisikal na magkasya, masigla ehersisyo buwis ang mga organo at mga kalamnan ng sistema ng respiratory. Kapag naabot na ang pagkapagod, ang patuloy na pagsisikap ay maaaring humantong sa kapit sa hininga at pagkahilo. Ang mga sensasyong ito ay nagpapahiwatig na ang oksiheno ay hindi na napoproseso nang mahusay at ang pahinga ay kinakailangan. Sa kaso ng isang indibidwal na intolerante na ehersisyo, maaaring maipakita ang limitasyon ng pagkapagod sa loob ng ilang minuto ng pagsisimula ng pisikal na aktibidad. Mas masahol pa, ang pagkapagod ay maaaring sapilitan sa pamamagitan ng tila hindi nakapipinsalang aktibidad tulad ng pagkain o pagsulat.

Muscle Cramps

Ang mga kalamnan ng kram ay nangyayari sa mga piling tao na atleta, kaya bakit dapat silang magpahiwatig ng pag-intolerance sa ehersisyo? Ang pagkakaiba ay nakasalalay sa halaga ng pagsisikap na kinakailangan upang makabuo ng mga kramp at tagal ng kanilang presensya. Ang isang nagdurugo - na ipinapalagay ang sapat na paglawak - ay maaaring magtiis lamang ng ilang minuto ng pagsasanay bago makaranas ng sakit at paninigas, na maaaring tumagal nang ilang araw. Kung hindi naman, ang sakit ay maaaring umunlad sa pag-eehersisyo ng hindi nagpapatuloy na oras sa ibang pagkakataon, marahil kapag natutulog.

Hindi sapat na Rate ng Puso

Ang mga mananaliksik sa metabolic ay nagbanggit ng kawalan ng kakayahang chronotropic bilang isang tanda ng pag-intoleransiya sa ehersisyo sa ilang mga pasyente. Ang kababalaghan na ito ay nangyayari kapag ang tibok ng puso ay hindi umuusbong sa antas na kailangan upang matugunan ang mga metabolic na pangangailangan ng mas mataas na aktibidad. Kahit na maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa rate ng puso - timbang, edad at kasaysayan, halimbawa - ang kawalan ng kakayahan na maabot ang rate na magiging normal para sa isang profile ay isang posibleng bandila para sa hindi pagpapahintulot ng ehersisyo.

Depresyon

Ang pagpapataas ng aktibidad ay maaaring makagawa ng mental at emosyonal na karamdaman sa mga nagdurusa sa pag-intolerance ng ehersisyo. Mapang-insulto, ang depresyon ay maaaring magnanakaw sa kanila ng mas maraming enerhiya, na lumilikha ng isang mabisyo na cycle. Ang pagkakaroon ng mga limitasyon sa pisikal na paghihirap ay tumatagal ng kapansanan sa pag-iisip, na nagpapakita ng pagkabalisa, kawalan ng pag-asa, disorientasyon at pagkamayamutin. Nakakuha ng sama-sama sa iba pang mga sintomas, ang depresyon ay isang pangkaraniwang katangian ng pag-intolerance ng ehersisyo.

Baguhin ang Presyon ng Dugo

Maaaring mangyari ang mga minarkahang pagbabago sa presyon ng dugo sa mga taong may intolerance sa ehersisyo. Ang nakatayo at lumalakad sa kabila ng kwarto ay kung minsan ay kinakailangan. Ang pahayagan ng "Hypertension Reseach" ay nag-publish ng isang 2007 na pag-aaral na nagpapakita ng ugnayan sa pagitan ng hypertensive response at exercise intolerance.Matapos ang anim na minuto ng pag-eehersisyo, ang mga may pagpapahintulot ay may mas mataas na jumps sa presyon ng dugo kaysa sa control group.

Sianosis

Ang pagkawala ng kulay ng mga paa't kamay at mukha, na lumilitaw bilang isang maasul na kulay, ay maaaring magpahiwatig ng abnormally oxygenated na dugo. Ito ay isang nakikitang palatandaan ng hindi pag-eensayo sa ehersisyo ngunit isang seryosong tawag para sa interbensyon. Ang mga nagdurusa ay dapat humingi ng medikal na atensiyon sa kaganapan ng isang malubhang pagkasira ng daloy ng dugo.