Ang mga sibuyas ay maaaring kilala sa pagtawag ng mga tao, ngunit ang lumalaking katawan ng pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang regular na pagkonsumo ng sibuyas ay makatutulong sa pamamahala ng diabetes, hika at hypertension. bilang pagtulong na maiwasan ang kanser. Gamit ang pagtaas ng katanyagan ng natural na mga remedyo, ang mga sibuyas ay tila tulad ng pagkain ng himala. Gayunpaman, bago ka magtipon ng dagdag na mga sibuyas papunta sa iyong susunod na salad, dapat mong isaalang-alang kasama ang karaniwang mga side effect ng iyong healthcare provider.
Video ng Araw
Allergy
->
Kung mayroon kang allergy sa mga sibuyas, maaari kang makaranas ng isang red, itchy rash kapag ang sibuyas ay nakikipag-ugnayan sa iyong balat pati na rin ang reddened, itchy eyes. Kung ikaw ay may alerdyi sa mga sibuyas, maaari kang makaranas ng isang red, itchy rash kapag ang isang sibuyas ay nakikipag-ugnay sa iyong balat pati na rin ang reddened, itchy eyes. Walang malubhang reaksiyong allergic na nauugnay sa mga sibuyas ang naiulat, ngunit kung pagkatapos kumain ng mga sibuyas ay nakakaranas ka ng isang biglaang pangkalahatan na reddening ng balat, bibig na pamamaga at tingling, kahirapan sa paghinga, o pagbaba ng presyon ng dugo, maaari itong maging mga palatandaan ng isang anaphylactic reaction, at dapat kang humingi agad ng emerhensiyang medikal na paggamot.
Intestinal Gas
->
![]()
Bagaman hindi nagbabanta sa buhay, ang intolerance ng pagkain ay maaari ring humantong sa pagduduwal, pagsusuka at pagtatae. Ayon sa isang ulat ng National Institutes of Health, ang tiyan ay hindi makapag-digest sa karamihan ng mga sugars at dapat silang pumasa sa mga bituka kung saan maaaring masira ng mga bakterya ang asukal sa isang proseso na bumubuo ng gas. Dahil ang mga sibuyas ay likas na naglalaman ng fructose, ito ay maaaring isang mapagkukunan ng gas para sa ilang mga tao. Ang produksyon ng gas ay maaaring maipakita bilang tiyan na namamaga at kakulangan sa ginhawa, nadagdagan ang kabagabagan at masamang hininga. Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging mas malala kung ikaw ay may pagkain na hindi nagpapahintulot sa mga sibuyas. Ang intolerance ng pagkain ay isang kawalan ng kakayahang gastrointestinal tract upang mahuli ang mga partikular na pagkain. Bagaman hindi nagbabanta sa buhay, ang intolerance ng pagkain ay maaaring humantong sa pagduduwal, pagsusuka at pagtatae.
Heartburn
->
Heartburn ay isang kondisyon kung saan ang mga acids ng tiyan ay dumadaloy paitaas sa esophagus at lumikha ng masakit na pagkasunog sa dibdib. Photo Credit: nebari / iStock / Getty Images
![]()
Heartburn ay isang kondisyon kung saan ang mga asido ng tiyan ay dumadaloy paitaas sa esophagus at lumikha ng masakit na pagkasunog sa dibdib. Ang isang pag-aaral noong Abril 1990 na inilathala sa "American Journal of Gastroenterology," ay iminungkahi na habang ang mga taong hindi normal na makaranas ng heartburn ay maaaring gumamit ng mga raw na sibuyas na walang problema, ang mga ionion ay maaaring magpalala ng mga sintomas na ito sa mga may malubhang heartburn o gastric reflux disease.Humigit-kumulang isa sa limang U. S. matanda ang nakakaranas ng heartburn nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo ayon sa isang artikulo ni Dr. G. Richard Locke III. Sinabi niya na ang mga buntis na babae ay mas madaling makaramdam ng heartburn (Tingnan ang reference 9 pg 379) kaya ang paggamit ng sibuyas sa mga grupong ito ay dapat na maingat na suriin at marahil ay limitado.
Mga pakikipag-ugnayan sa droga Ang mga sibuyas sa kabuuan ay medyo benign sa mga tuntunin ng pakikipag-ugnay sa ibang mga gamot. Gayunpaman, ang berdeng mga sibuyas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng Bitamina K - higit sa inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit para sa mga kababaihan at halos buong inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit para sa mga lalaki bawat 1-tasa na naghahatid. Kung kumain ka ng maraming berdeng mga sibuyas o mabilis na pagtaas ng iyong pagkonsumo, ang nilalaman nito sa bitamina K ay maaaring makagambala sa ilang mga droga na mas gusto ng dugo tulad ng Coumadin. Kung kasalukuyan kang tumatanggap ng mga blood thinner, kumunsulta sa iyong healthcare provider bago magsagawa ng anumang mga pagbabago sa pandiyeta.
