Seborrheic Dermatitis & Cardio Exercise

Seborrheic dermatitis ay isang uri ng eksema, o pamamaga ng balat. Ayon kay Rosacea. org, 1 sa 20 katao sa Estados Unidos ay may seborrheic dermatitis. Kahit na ang gumaganap na mga pagsasanay sa cardiovascular tulad ng pagtakbo, pagbibisikleta, paglalakad o paglangoy ay maaaring hindi makakaapekto sa iyong seborrheic dermatitis, pagpapawis sa panahon ng ehersisyo.

Video ng Araw

Sintomas

Ang National Institute of Arthritis at Musculoskeletal and Skin Diseases ay nag-ulat na ang seborrheic dermatitis ay ikinategorya bilang madilaw-dilaw, makinis at madulas na patches ng balat na kadalasang lumilitaw sa iyong mukha o anit, bagama't maaari rin itong lumabas sa ibang mga bahagi ng iyong katawan. Ang seborrheic dermatitis ay maaari ring lumitaw bilang pamumula, pulbos na kaliskis, mga greasy na kaliskis, balakubak, makapal na mga pantal sa mga anit at maaaring maging sanhi ng isang pangangati o nasusunog na pandama, ayon kay Rosacea. org. Ang seborrheic dermatitis ng anit sa mga sanggol ay madalas na tinutukoy bilang duyan cap.

Mga sanhi

Ang mga dulot ng seborrheic dermatitis ay kadalasang hindi direktang may kaugnayan sa ehersisyo ng cardiovascular. Ayon kay Rosasea. Ang mga sanhi ng seborrheic dermatitis ay maaaring magsama ng stress, pagbabago ng mga panahon, pagkapagod, isang halamang-singaw na halamang-singaw, hormones, o isang abnormality ng mga follicle ng buhok o mga glandula ng langis. Ang PubMed ay nag-ulat na ang ibang mga sanhi ng seborrheic dermatitis ay maaaring magsama ng madulas na balat, paggamit ng mga lotion na may alkohol, mga karamdaman sa balat, madalas na paglilinis ng balat, madalas na mga shampoo at labis na katabaan.

Mga Benepisyo ng Exercise

Dahil ang labis na katabaan at mataas na antas ng stress ay maaaring madagdagan ang iyong panganib para sa seborrheic dermatitis, ang pagkamit ng nakapagpapalusog na timbang ng katawan at pagbawas ng mga antas ng stress ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong panganib. Ayon sa National Eczema Association, ang regular na aerobic o cardiovascular exercise ay makakatulong upang mabawasan ang mga antas ng stress at ang iyong panganib para sa pagbuo ng atopic dermatitis.

Mga alalahanin

Sa pangkalahatan, dapat mo pa ring lumahok sa cardiovascular exercise kung mayroon kang seborrheic dermatitis. Gayunpaman, ang National Eczema Association ay nag-ulat na ang pagpapawis sa panahon ng ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng mga taong may atopic dermatitis sa itch, at dapat na iwasan ang labis na ehersisyo kapag nagaganap ang atopic dermatitis flare-up. Ayon sa National Institute of Arthritis at Musculoskeletal at Balat Sakit, ang ilang mga tao na may atopic dermatitis ay maaaring makaranas ng mga pantal, o itinaas ang red bumps, pagkatapos mag-ehersisyo. Ang sobrang ehersisyo na nagdudulot ng malalang pagkapagod ay maaari ring madagdagan ang iyong panganib para sa seborrheic dermatitis.