Pang-agham na Katibayan Laban sa Diet Uri ng Dugo

Ang diyeta ng uri ng dugo ay nakatanggap ng napakalaking dami ng pagkakalantad sa nakalipas na dekada para sa mga itinuturing na benepisyong pangkalusugan nito. Batay sa gawain ng naturopathic na doktor na si Peter D'Adomo, ang pangunahing saligan ng diyeta sa uri ng dugo ay maaari mong makamit ang pinabuting kalusugan at kagalingan sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain na "tama" para sa uri ng iyong dugo. Sa ngayon, walang klinikal na katibayan ang sumusuporta sa paggamit ng diyeta, ni mayroong anumang tiyak na pang-agham na ebidensya laban sa uri ng pagkain sa dugo.

Video ng Araw

Tungkol sa Diet

Ang mahalagang ideya sa likod ng uri ng pagkain sa dugo ay ang ilang mga compounds sa pagkain, na kilala bilang lectins, nagiging sanhi ng reaksyon sa mga molecule na tumutukoy sa iba't ibang dugo mga uri. Ang mga lectin ay mga protina na nakagapos sa mga molecule ng asukal at kadalasang matatagpuan sa butil, beans at buto. Ang pagkain ay nagpapahiwatig na ang mga indibidwal na uri ng dugo ay nagbago batay sa pagkakaroon ng ilang mga pagkain sa paglipas ng kurso ng kasaysayan at na ang kakayahang makapag-digest at pagsamahin ang mga lectin ay iba para sa bawat uri. Mahalaga, tinutukoy ng uri ng iyong ninuno ang dapat mong kainin. Ang Type O na iniulat ni D'Adomo na ang unang uri ng dugo ay magbabago, ay nauugnay sa "mangangaso," na nangangailangan ng pagkain ng mga pagkain na mayaman sa protina. Sa isang pakikipanayam sa 2008 sa NPR News, ang isang hematologist sa University of Toronto, sinabi ni Dr. Christine Cserti-Gazdewich na ang uri ng dugo ay ang unang uri ng dugo na nagbabago sa mga sinaunang tao. Ang Uri A ay nauugnay sa pagpapaunlad ng agrikultura at pinaniniwalaan na nangangailangan ng diyeta na nakahilig patungo sa vegetarianism. Uri ng B ay ang "nomad," naisip na magkaroon ng isang mas mataas na pagpapaubaya para sa maraming uri ng pagkain, kabilang ang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Panghuli, ang uri ng AB ay naisip na nangangailangan ng isang kumbinasyon ng mga pagkain na inirerekomenda para sa mga uri ng A at B na dugo.

Ang Kaso Laban sa Lectin

Habang walang mga klinikal na pag-aaral na sumusuporta o nagpaparaya sa mga claim ng D'Adomo na ang pagkain para sa uri ng iyong dugo ay maaaring magpalaganap ng kalusugan, ang diyeta ay nakatanggap ng maraming pamimintas mula sa mga medikal na propesyonal, partikular patungkol sa premyo ng lectin. Sa isang artikulo para sa EarthSave, isang hindi pangkalakal na ahensiya na nagtataguyod ng malusog na pagkain sa mga kulang-kulang na indibidwal at pamilya, sinabi ni Dr. Michael Kapler na walang matatag na siyentipikong ebidensya na sumusuporta sa ideya ng D'Adomo na ang mga reaksiyon sa lectin ay ganap na responsable para sa masamang kalusugan at iba pang uri ng mga pagkagambala sa katawan. Halimbawa, sa isang artikulo para sa kanyang website, ang claim ng D'Adomo na ang uri ng mga uri ng dugo ay hindi maaaring tiisin ang mga produkto ng trigo o pagawaan ng gatas. Gayunpaman, hindi niya tinukoy kung ano ang tunay na ibig sabihin nito at kinikilala ito sa uri ng dugo sa halip na nakumpirma na mga medikal na isyu tulad ng gluten intolerance o mga allergy sa trigo.

Uri ng Dugo at Medikal na Kundisyon

Ang isa pang pangunahing pagpapahayag na ginawa ng D'Adomo ay ang ilang mga uri ng dugo ay mas mahina sa mga partikular na sakit at dapat na maiwasan ang ilang mga pagkain na maaaring magdulot o magpapalala sa mga kundisyong ito.Kahit na ang isang bilang ng mga kapani-paniwala, siyentipikong pag-aaral na sinubukan upang suriin ang iminungkahing link sa pagitan ng uri ng dugo at ilang mga sakit, walang maraming ebidensya upang suportahan ang mga tiyak na link sa pagitan ng pagkain, uri ng dugo at sakit. Ang isang pag-aaral, na inilathala noong 2002 sa journal, "Medicina," ay nakatagpo ng isang ugnayan sa pagitan ng uri ng dugo at isang mas mataas na panganib ng coronary atherosclerosis sa mga kababaihan. Gayunpaman, walang ebidensyang pang-agham na sumusuporta sa mga claim na ang pagsunod sa uri ng diyeta na diyeta ay maaaring magaan ang mga ito o anumang iba pang kalagayan.

Pagsasaalang-alang

Ang mga pangunahing medikal na sentro at pagtuturo sa mga ospital tulad ng NYU Langone Medical Center ay hindi inirerekomenda ang pagsunod sa uri ng pagkain sa dugo, dahil sa kakulangan ng matatag na pang-agham na ebidensya at dahil ang pagkain ay mahigpit na nagbabawal sa mga uri ng pagkain na maaari mong kainin. Ang isang mas mahusay na pagpipilian ay sundin ang isang malusog, balanseng diyeta plano na nakakatugon sa lahat ng iyong mga nutritional kinakailangan. Kumunsulta sa iyong doktor kung kailangan mo ng rekomendasyon para sa isang malusog na diyeta na nababagay sa iyong mga partikular na pangangailangan.