Na bunso sa iyong panloob na hita? Ang mga tip para sa Paggawa Out

Ang "buni" ay maaaring gumawa ng iyong balat na mag-crawl, ngunit ang paghahanap ng fungal infection sa iyong inner thighs ay mas hindi komportable. Ang ehersisyo ay maaaring maging mas malala sa ringworm, ngunit hindi ito kinakailangang mag-abala sa iyong ehersisyo na gawain. Hangga't nakikipag-usap ka sa iyong doktor tungkol sa kondisyon at masubaybayan ang pantal, maaari kang mag-ehersisyo sa pamamagitan ng iyong kakulangan sa ginhawa.

Video ng Araw

Ringworm

Ang ringworm ay maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng katawan, ngunit ang uri ng ringworm na nakakaapekto sa inner thighs ay kilala bilang jock itch. Kung nabuo mo ang pantal sa iyong panloob na mga hita, maaari mong mapansin itong kumalat sa iyong singit, panlabas na mga hita o pigi pati na rin. Ang pantal na ito ay karaniwang pula, makati at nangangaliskis, at nangyayari ito kapag ang mga fungi na nabubuhay sa iyong balat ay normal na lumalaki at kumalat sa isang impeksiyon. Maaari mo ring kontrahin ang jock itch kung nakikipag-ugnayan ka sa isang tao o isang ibabaw na nahawahan. Ayon sa MedlinePlus, ang mga kalalakihan at lalaki ay malamang na bumuo ng jock itch.

Paggamit

Ang pawis ay parang pagkain para sa fungi, dahil nagbibigay ito ng mga organismo ng isang basa, mainit na kapaligiran kung saan lumalaki. Samakatuwid, ang ehersisyo ay maaaring maging mas malala ang iyong pantal kung hindi mo gagawin ang tamang pag-iingat. Ang masikip na damit ay nakakaapekto sa iyong balat, kaya ilagay ang iyong pantalon sa yoga o mga pantalon sa bisikleta at magsuot ng shorts o pantalon. Ang alitan ay maaaring makapagpahina sa balat ng higit pa at maaaring maging sanhi ng iyong kakulangan sa ginhawa, upang masusumpungan mo itong mas komportable upang lumangoy o gawin ang mga gawain tulad ng yoga sa halip na paggawa ng mga pagsasanay na maging sanhi ng iyong mga thighs sa chafe, tulad ng pagtakbo.

Paggamot

Hindi papansin ang jock itch ay hahawakan lamang ang iyong pagdurusa; Ang nars ay hindi palaging mawawala sa kanyang sarili. Gumawa ng isang pagsisikap na hugasan ang iyong mga hita nang lubusan sa antibacterial soap, at panatilihing tuyo ang balat hangga't maaari. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng pag-apply ng isang over-the-counter na antifungal cream sa apektadong lugar. Kung ang impeksiyon ay hindi mukhang nagpapabuti, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang mas malakas na cream o magrekomenda na kumuha ka ng mga oral na antifungal na gamot. Maaari ka niyang ilalagay sa mga gamot na reseta kung mayroon kang isang mahinang sistema ng immune dahil sa isang karamdaman tulad ng HIV. MayoClinic. nagbabala na ang pagkakaroon ng mahina na sistema ng immune ay maaaring gawing mas mahirap para sa iyo na labanan ang ringworm sa iyong sarili.

Prevention

Sa sandaling nakuha mo na ang isang kaso ng jock itch, hindi mo na kailanman nais na harapin ito muli. Sa kabutihang-palad, maaari mong labanan ang mga hinaharap na bouts ng jock itch na may ilang mga simpleng gawi sa kalinisan. Ipagpatuloy ang paghuhugas ng iyong mga hita sa sabon bawat umaga pati na rin pagkatapos mag-ehersisyo o anumang oras na makadarama ka ng pawis sa paligid ng iyong mga thighs o groin. Pagkatapos ng pagpapatayo ng lugar, iwisik ang antifungal powder sa iyong mga thighs.Huwag umupo sa iyong mga damit sa gym. Sa sandaling umakyat ka sa gilingang pinepedalan, umakyat ka sa shower. Patuyuin nang mabuti ang iyong sarili kapag nakakuha ka ng shower, pagkatapos ay ilagay sa malinis, dry underwear at pantalon.