Bigas Congee para sa Diarrhea

Ang epektibong paggamot sa pagtatae ay hindi nangangailangan ng gamot. Ang pagtatae ay isang pangkaraniwang kondisyon na nagdudulot ng tatlo o higit pang maluwag na bunot sa isang araw at maaaring magsama ng sakit sa tiyan. Ang pagtatae ay ang ikalawang pinakamataas na sanhi ng pagkamatay ng sanggol, ayon sa World Health Organization. Gayunpaman, ito bihirang nangyayari sa Estados Unidos. Ang ilang mga pagkain ay tumutulong sa pagdidiin. Inirerekomenda ng nutrisyonista at may-akda si Phyllis Balch bilang isang epektibong mapagkukunan upang gamutin ang pagtatae sa kanyang aklat na "Reseta para sa Nutritional Healing."

Video ng Araw

Mga Epekto ng Rice Congee

Ang congee ng rice ay mura at mababa sa hibla, kaya hindi ito nakakagambala sa sistema ng pagtunaw. Ang tubig sa rice congee ay nakakatulong na mapuno ang electrolytes ng iyong katawan, na nawawala sa maluwag na mga dumi.

Rice Congee Recipe

Ang Lifelong AIDS Alliance, isang nonprofit na organisasyon na nagsisilbi sa mga taong nabubuhay sa HIV / AIDS, ay nagrekomenda ng paggamit ng 1 tasa ng arborio rice, walong sa 10 tasa ng tubig at 1 tsp. ng asin. Kumain ng mga sangkap na may bigas sa loob ng halos isang oras hanggang sa ito ay nagiging makapal na sinigang. Magdagdag ng mga sangkap tulad ng maple syrup, saging, kanela o prutas na kumalat upang palamigin ang congee. Kung patuloy ang iyong pagtatae, kumain ng rice congee nang tatlong beses sa isang araw sa loob ng ilang araw.

Mga Pangangalaga sa Paggamot sa Diarrhea

Ang mga karaniwang sanhi ng pagtatae ay may reaksiyong allergy, pagkalason sa pagkain, impeksyon sa viral at masamang reaksyon sa gamot. Ang mga madalas na pag-alis ay ang pagtatangka ng katawan na alisin ang bakterya o virus na nagiging sanhi ng pagtatae. Ang diarrhea ay hindi dapat tumagal ng higit sa isang pares ng mga araw, kaya kumunsulta sa isang doktor kung nagpapatuloy ang pagtatae pagkatapos ng tatlong araw. Uminom ng walong hanggang 10 baso ng tubig, soda o sport drink araw-araw. Uminom ng 1 hanggang 3 tasa ng likido pagkatapos ng mga bangkito. Kumain ng apat hanggang anim na maliliit na pagkaing mababa ang hibla sa araw, sa halip na tatlong malalaking pagkain. Isama ang mga saging, toast at applesauce sa iyong mga pagkain. Kung ang pagsusuka ay nangyayari, i-clear ang mga sopas, gulaman at toast.

Pagsasaalang-alang

National Institutes of Health online na medikal na encyclopedia Medline Plus ay nagrerekomenda ng pag-iwas sa anti-diarrheal na gamot maliban kung inutusan ng isang medikal na propesyonal. Maaaring lumala ang ilang impeksiyon o anyo ng pagtatae dahil sa gamot. Ang talamak na pagtatae ay kapag ikaw ay may maluwag na stools para sa higit sa apat na linggo. Kumunsulta sa isang doktor kung mangyari ito, at kumain ng pagkain tulad ng buong wheat grain at bran upang makapagpapasan ng dumi. Ang gamot na naglalaman ng psyllium ay makakatulong sa pag-solidify ng mga dumi.