Bigas at kolaitis

Ang mga resulta ng colitis ay sanhi ng pamamaga ng colon at maaaring maging sanhi ng spasms ng bituka o mga tae ng tiyan. Ang ulcerative colitis ay nagpapalaki sa mga dingding ng bituka o mga bituka at humantong sa mga ulser. Ang diyeta ay walang kinalaman sa mga sanhi ng kolaitis, ngunit makakatulong ito na mabawasan ang mga sintomas. Maaaring gumana ang puting kanin sa isang diyeta upang mapawi ang mga epekto ng kolaitis, ngunit ang mga pattern ng pagkain ay maaaring magkaiba para sa bawat tao dahil ang mga tao ay tumutugon nang iba sa ilang mga pagkain. Kumunsulta sa iyong doktor o dietitian tungkol sa isang pandiyeta na programa para sa iyo.

Video ng Araw

Mga Sintomas at Kailangan ng Enerhiya

Ang mga sintomas ng kolaitis ay maaaring kabilang ang sakit ng tiyan, bloating, bituka gas, lagnat at katawan panginginig, dugo sa dumi ng tao, at pag-aalis ng tubig. Ang malusog na pagkain sa pagkain ay may mahalagang papel para sa mga pasyente ng kolaitis. Ang mga sintomas ay maaaring humantong sa pagkawala ng gana at hindi sapat na paggamit ng pagkain, na nakakaapekto sa iyong mga pangangailangan sa caloric at enerhiya, ayon sa Crohn's & Colitis Foundation of America. Ang isang low-fiber, low-residue diet ay maaaring mabawasan o mapawi ang mga sintomas. Binabawasan ng diyeta ang paggamit ng mga hilaw na prutas, gulay, buto at mani, na nagdadagdag ng nalalabi sa lagay ng pagtunaw.

Soluble and Insoluble Fiber

Pag-iwas sa hindi matutunaw na hibla habang ang natutunaw na natutunaw na fiber ay maaaring makinabang sa mga pasyente ng colitis, ayon sa Colitis UK. Ang natutunaw na hibla ay bumagsak at kumakain sa malaking bituka at colon, na gumagawa ng malambot na dumi at mas mahusay na pantunaw. Ang malulusaw na hibla ay may kasamang puting kanin at oat bran, pati na rin ang mga peeled na gulay, mansanas at peras. Ang hindi matutunaw na hibla ay kinabibilangan ng mga skin peels ng ilang mga gulay at prutas, wheat bran, repolyo, broccoli at sweet corn. Ang hindi matutunaw na hibla ay hindi dumudurog sa digestive tract at maaaring sumunod sa pader ng colon, na nagiging sanhi ng pamamaga na nagpapalala ng kolaitis. Ang puting bigas at iba pang natutunaw na hibla ay hindi gumagawa ng mga particle na sumunod sa dinding ng bituka.

Rice in Your Diet

Ang brown rice ay napupunta sa pamamagitan ng mas kaunting pagproseso kaysa sa puting bigas, kaya malusog ang mga diyeta na kadalasang kasama ang mataas na hibla na kayumanggi kanin sa puting bigas, na ang kanyang bran ay inalis sa panahon ng proseso ng paggiling. Gayunpaman, ang mga pasyente ng kolitis ay maaaring mangailangan ng mga low-fiber diet, na hinihikayat ang puting bigas sa pagkain. Si Dr. Ben Kim, isang acupuncturist, chiropractor at radyo host mula sa Ontario, ay nagsasama ng mga servings ng puting bigas sa isang pandiyeta na plano para sa ulcerative colitis. Gayunpaman, maaari kang mag-eksperimento sa bawat partikular na pagkain upang makita kung paano tumugon ang iyong katawan kapag mayroon kang colitis. MayoClinic. nagmumungkahi ang com na suriin mo sa iyong doktor bago magdagdag ng maraming halaga ng hibla sa iyong diyeta. Maaaring kailanganin ng mga pasyente ng kolitis na maiwasan ang mga pagkaing hibla ng problema pati na rin ang caffeine, carbonated na inumin at mga produkto ng pagawaan ng gatas, na maaaring magsulong ng mga digestive disorder.

Rice Prebiotic

Ang isang prebiotic na itinuturing na enzyme na gawa mula sa rice fiber ay maaaring mabawasan ang pamamaga sa mga pasyente na may nagpapaalab na sakit sa bituka, tulad ng colitis, nagmumungkahi ang isang paunang pag-aaral.Ang mga prebiotics ay ginawa mula sa mga hindi natutunaw na natutunaw na sangkap ng hibla na maaaring makinabang sa digestive tract. Ang mga pagsusuri sa laboratoryo ng mga mananaliksik sa Central Labs para sa Frontier Technology sa Yokohama, Japan, ay nagpakita ng pagbabawas ng pamamaga sa colon mula sa prebiotic kumpara sa parehong hilaw na kanin at sa pagkain na nakuha sa grupo ng kontrol. Ang rice fiber prebiotic ay may promising anti-inflammatory effect para sa paggamot ng nagpapaalab na sakit sa bituka, ang mga mananaliksik ay nag-ulat sa Enero 2011 na isyu ng "Scandinavian Journal of Gastroenterology. "