Rib Injury and Golf

Nagmumula sa paligid ng mga buto-buto na ginagawang mahirap upang panatilihing makinis ang iyong golf swing. I-crack ang rib at maaari kang magpaalam sa kurso hanggang sa makapagpagaling ang buto. Ang pag-play ng golf na may fractured rib ay hindi lamang masakit, ito ay potensyal na mapanganib. Ang butiki shard puncturing o ripping iyong lung lining maaaring maging sanhi ng buhay-pagbabanta komplikasyon. Ang resting ng mahinang rib fracture o sugat sa loob ng ilang linggo ay maaaring makatulong sa iyo na bumalik sa kurso - ngunit dapat kang kumunsulta sa iyong doktor para sa isang tamang diagnosis at payo sa paggamot.

Video ng Araw

Mga Ribs

Ang bawat indibidwal na tadyang ay medyo mahina. Gayunpaman, ang kartilago sa iyong dibdib at sa pagitan ng iyong mga buto-buto ay gumagawa ng iyong ribcage na kakayahang umangkop. Pinapayagan ito upang maunawaan ang shock at shift na posisyon bilang iyong katawan gumagalaw. Ang mga pinsala sa rib ay may iba't ibang epekto mula sa bruising sa stress fractures. Kung hindi mo sinasadyang pindutin ang iyong sarili sa isang club sa follow-through, halimbawa, maaari mong pasa sa isang rib. Ito ay kadalasang nagpapagaling sa loob ng ilang araw. Ang pagkabalisa ng stress ay nangyayari kapag napipilitan ka ng lakas sa iyong tadyang.

Golfing and Ribs

Ang mga pinsala sa rib ay minsan mangyari dahil sa paulit-ulit at masakit na paggalaw sa itaas na katawan, ayon sa NYU Langone Medical Center. Kabilang dito ang regular na pagtatayon at malakas na kilusan na kinakailangan upang maglaro ng golf. Sa partikular, ang pagmamaneho mula sa katangan sa isang buong sukat na kurso ay naglalagay ng maraming presyon sa mga buto-buto. Gayunpaman, ang rib injuries ay isang relatibong hindi karaniwang problema sa golf. Kung mapinsala mo ang iyong mga buto na naglalaro ng golf, magkakaroon ka ng sakit kapag nakikipag-swing at sa ilang mga kaso makita ang pagputok sa paligid ng apektadong tadyang.

Mga sanhi

Sa isang pag-aaral na inilathala sa "Chinese Medical Journal" noong 1994, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang mga amateur na golfers ay malamang na magdusa mula sa rib ribes fracture sa pamamagitan ng hindi sapat na paglawak, mahinang pamamaraan at sobrang paggamit. Sa katulad na paraan, ang paggamit ng maling kagamitan ay nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon na makapinsala sa isang tadyang. Ang isang napakalawak na club ay nangangahulugan na ikaw ay mas malamang na matumbok ang lupa sa halip na ang bola kapag pagtatayon. Ang pagkabigla ay maaaring ilipat sa mga buto at katawan, sinasaktan ang mga buto-buto sa matinding mga kaso.

Paggamot

Ang isang malubhang lamak na buto ay maaaring nangangailangan lamang ng isang mahina o dalawang pahinga bago ang pagpapagaling. Ang isang napakaliit na bali ay minsan ay nagagaling sa loob ng tatlong linggo kung maiiwasan mo ang pag-aangat ng mabibigat na bagay o paglalaro ng golf. Ang isang malubhang bali ay maaaring may kasamang suot ng isang hawakan ng tagapagtanggol ng tadyang sa loob ng dalawang buwan. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga simpleng pagsasanay sa rehabilitasyon. Inirerekomenda din niya ang pagkuha ng malalim na paghinga habang nasugatan. Ang mababaw na paghinga ay maaaring humantong sa pneumonia kasunod ng isang bali ng bali.