Paulit-ulit na impeksyong pampaalsa at pagkain ng masyadong maraming asukal

Ang impeksiyon ng lebadura ay isang pangkaraniwang impeksiyon sa puki na nakakaapekto sa karamihan sa mga kababaihan sa ilang panahon sa kanilang buhay, minsan umuulit sa paglipas ng panahon, ayon sa MayoClinic. com. Tinatawag din na vaginitis at candidiasis, isang impeksiyon ng lebadura ay bubuo kapag ang fungal microorganism candida ay nagiging sobrang prolific sa iyong katawan. Habang hindi lamang ito ang nag-aambag na kadahilanan sa pagpapaunlad ng mga impeksiyong pampaalsa, ang halaga ng asukal sa iyong diyeta ay maaaring maglaro ng isang papel.

Video ng Araw

Background

Karaniwan, ang Candida - isang uri ng lebadura - ay umiiral sa iyong vaginal canal na walang problema; ang natural na malusog na bakterya ng iyong katawan ay panatilihin ito sa tseke. Gayunpaman, paminsan-minsan, ang mga pagbabago sa balanse ng bakterya ng iyong katawan ay maaaring pasiglahin ang lumalagong candida at maging impeksiyon ng lebadura. Bagaman sa pangkalahatan ay hindi nakakapinsala, ang mga sintomas ng impeksyong lebadura ay maaaring hindi kanais-nais at nakakainis. Ang mga sintomas ay karaniwang kinabibilangan ng pamamaga ng puki at pagbubukas ng vaginal; itchiness, sakit at pagsunog sensations; sakit sa pakikipagtalik; at creamy, white vaginal discharge, ayon sa College of Charleston Student Health.

Lebadura at Asukal

Maaaring mukhang kakaiba na ang iyong diyeta ay maaaring mag-ambag sa mga impeksyong pampaalsa ngunit maaaring ito. Ang anumang pagkagambala sa normal, malusog na bacterial na kapaligiran sa loob ng iyong puki ay maaaring mag-trigger ng labis na paglaki ng pampaalsa at kabilang dito ang ilan sa mga uri ng pagkain na iyong kinakain. Ang mataas na paggamit ng asukal ay isa sa mga kondisyon na nagtataguyod ng lebadura sa produksyon, ayon sa University of Maryland Medical Center. Iyon ay dahil ang mga lebadura tulad ng candida ay kumakain sa asukal; samakatuwid, ang isang high-sugar diet ay lumilikha ng perpektong kapaligiran para sa candida upang lumaganap. Maaaring ito ay lalong mahalaga na isasaalang-alang kung may posibilidad kang makaranas ng matigas na ulo, paulit-ulit na mga impeksiyong lebadura.

Diyeta

Ang pagsasaayos ng iyong diyeta upang pagbawalan ang candida na lumalagong ay isa sa mga pinakamahalagang hakbang na maaari mong gawin upang labanan ang mga impeksyon ng pampaalsa ng lebadura, ayon sa TheYeastDiet. com. Hinihikayat ng isang anti-lebadura diyeta ang pag-iwas o malubhang limitasyon ng asukal at mga pagkaing binubuo ng mga simpleng sugars at starches, tulad ng inihurnong kalakal, pinong mga produkto ng tinapay, matamis na inumin, patatas, mais at pulot. Sa halip, binibigyang diin nito ang higit pang mga gulay, beans at tsaa, sandalan ng mga protina, mani at buong butil.

Pagsasaalang-alang

Maraming iba pang mga kadahilanan maliban sa pag-inom ng asukal ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa mga impeksyon ng lebadura ng lebadura, gaya ng paggamit ng antibiotics, aktibidad ng sekswal, pagbubuntis, impeksyon na immune system at di-nakontrol na diyabetis. Samakatuwid, kinakailangan upang kumunsulta sa isang manggagamot kung magdusa ka mula sa mga impeksiyong pampaalsa. Ang iyong manggagamot ay maaaring magbigay ng buong pagsusuri at rekomendasyon para sa paggamot, na maaaring magsama ng mga pagbabago sa gamot at pamumuhay, bukod sa mga pag-aayos ng pandiyeta.