Dahilan Bakit Lettuce ang Nagbibigay sa Akin ng Diarrhea

Kung nakakaranas ka ng maluwag, madalas at matubig na paggalaw ng paggalaw, mayroon kang pagtatae. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang iyong dumi ay masyadong mabilis na dumadaan sa iyong sistema ng pagtunaw. Karaniwan ang pagtatae ay tumatagal lamang ng isa hanggang dalawang araw, ngunit maaari itong magpatuloy kung may isang malubhang problema. Ang ilang mga pagkain, tulad ng litsugas, ay may potensyal na maging sanhi ng pagtatae.

Video ng Araw

Paglalakbay

Ang litsugas ay maaaring maging sanhi ng "diarrhea ng manlalakbay." Ang ganitong uri ng pagtatae ay nangyayari kapag ang mga Amerikano ay naglalakbay sa labas ng Estados Unidos at kumain ng kontaminadong pagkain o tubig. Maaari mong maiwasan ang pagtatae ng manlalakbay madali. Ang litsugas ay malamang na salarin dahil ito ay lumaki sa lokal at hinugasan sa lokal na tubig. Pigilan ang pagtatae ng manlalakbay sa pamamagitan ng pag-iwas sa litsugas habang naglalakbay sa labas ng Estados Unidos. Gayundin iwasan ang tapikin ang tubig at hindi kinakain na pagkain.

Foodborne Illness

Ang litsugas ay posibleng sasakyan para sa nakamamatay na sakit, na nagiging sanhi ng pagtatae. Ang pagkain na hindi wasto na hinahawakan, nakabalot o nahugasan ay naglalaman ng mga parasito o bakterya, na humantong sa bituka na panggigipit at pagtatae. Sa katunayan, noong Mayo 2010, isang prominenteng distributor ang nagbigay ng isang pangunahing pagpapalaglag litsugas dahil sa isang sakit na nakuha sa pagkain na nag-iwan ng hindi bababa sa 19 taong may sakit. Palaging hugasan ang litsugas bago kainin ito.

Hibla

Ang litsugas ay isang magandang pinagkukunan ng hibla, na naglalaman ng 1 g bawat tasa. Habang hibla ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog at mahusay na balanseng diyeta, masyadong maraming hibla ay maaaring maging sanhi ng sira na tiyan, pagtatae at panlilibak. Limitahan ang iyong paggamit ng hibla sa 25 hanggang 30 g bawat araw. Kapag nagdadagdag ng hibla sa iyong pagkain, gawin ito nang dahan-dahan upang maiwasan ang pagtatae.

Kapag Nababahala Sa

Diarrhea ay hindi dapat magpatuloy ng mas mahaba kaysa sa dalawang araw. Kung ito ay, makipag-ugnay sa iyong doktor. Pigilan ang pag-aalis ng tubig na dulot ng pagtatae sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming likido. Kung ang iyong mga sugat ay maging pusong puno, duguan, itim o tumigil, gumawa ng appointment sa iyong doktor. Ang isang lagnat na 102 degrees Fahrenheit o higit na sinamahan ng pagtatae ay nagbabantay din sa isang paglalakbay sa iyong manggagamot.