Kalabasa Seed Oil Benepisyo

Ang kalabasa na buto, o pepita, langis ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Ang isang 2008 na pag-aaral na inilathala sa journal na "Phytotherapy Research" ay nagpahayag na ang supplementing sa langis ay maaaring mas mababa sa parehong cholesterol at presyon ng dugo salamat sa mga phytoestrogens at phytosterols, halimbawa. Ang langis din ay isang mayaman na pinagmumulan ng omega-6 na mga mataba acids at bitamina E at K.

Video ng Araw

Omega-6 Fatty Acids

Kalabasa langis ng kalabasa ay naglalaman ng linoleic acid, isang omega-6 mataba mahahalagang mataba acid. Ang omega-6 mataba acids ay mahalaga para sa normal na paglago at pag-unlad at para sa pagpapaandar ng utak, at sila ay tumutulong upang pasiglahin ang buhok at paglaki ng balat, umayos ang metabolismo, at mapanatili ang kalusugan ng buto at reproductive system, ayon sa University of Maryland (UM) Medical Gitna.

Phytosterols

Ang phytosterols sa pumpkin seed oil ay makakatulong upang mabawasan ang kolesterol ng dugo. Gumagana ang Phytosterols sa pamamagitan ng paggambala sa pagsipsip ng kolesterol sa mga bituka, ayon sa British Journal of Nutrition.

Bitamina E

Ang tocopherol sa langis ng kalabasa ay isang malakas na antioxidant, na kilala rin bilang bitamina E. Ito ay tumutulong sa paggamit ng katawan ng bitamina K. Mayroon din itong papel sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, ayon sa UM Ospital.

Bitamina K

Ang langis ng kalabasa ng kalabasa ay isang pinagmulan ng bitamina K. Ang bitamina na ito ay maaaring makatulong sa pagtataguyod ng mga malakas na buto sa matatanda. Kinakailangan ng lahat ng tao, ay nagpapakita ng UM Medical Center, dahil ang dugo ay hindi mananatiling magkakasama, o magambala, kung wala ito.

Phytoestrogens

Ang langis ng buto ng kalabasa ay isang masaganang pinagkukunan ng phytoestrogens, isang ari-arian na nakatulong sa pagpapababa sa pagpapababa ng mga presyon ng systolic at diastolic sa mga daga sa isang 12-linggo na pag-aaral sa supplement ng langis ng pumpkin seed, ayon kay M. Gossell -Williams, na gumawa ng 2008 na pag-aaral na inilathala sa "Phytotherapy Research. "