Kalamangan at kahinaan ng isang Buksan Patella Tuhod Brace

Ang mga pinsala sa tuhod ay isang pangkaraniwang panganib sa halos bawat isport. Tulad ng iba pang mga pangunahing joints, pinagsama ang mga tuhod ng ilang mga buto, kalamnan at ligaments sa isang nakakulong na espasyo. Gayunpaman, ang mga tuhod ay nagtitiis ng mas maraming strain kaysa sa maraming iba pang mga joints dahil sinusuportahan nila ang buong timbang ng katawan. Kinakailangan din nila na suportahan ang mga madalas na pagbabago ng direksyon, biglaang epekto at maraming iba pang makapangyarihang, lumilipas na mga stress. Ang mga tuhod sa tuhod ay maaaring gamitin kapwa upang maiwasan ang mga pinsala sa tuhod at upang suportahan ang nasugatan na mga tuhod habang pinagagaling nila ito.

Video ng Araw

Mga Brace ng Tuhod

Mayroong ilang mga uri ng mga tuhod sa tuhod, na dinisenyo upang maghatid ng iba't ibang tungkulin. Ang pinaka-matibay na mga modelo ay may mahigpit na mga frame ng metal upang paghigpitan ang tuhod mula sa pag-twisting o pagiging baluktot patagilid. Mas karaniwan, ang mga tirante ay ginawa mula sa isang nababanat na materyal na nagsasangkot at nakabaluktot sa binti, na nagbibigay ng suporta nang walang paghihigpit sa hanay ng paggalaw ng gumagamit. Ang mga pangunahing modelo ay gawa sa siksik na bendahe-tulad ng nababanat na tela, habang ang mas mahusay na kalidad na mga tirante ay ginawa mula sa mas matibay na sangkap tulad ng neoprene. Ang mga gumagawa ng mga tuhod sa tuhod ay gumagamit ng iba't ibang mga tampok upang makilala ang kanilang sariling mga produkto, ngunit sa pangkalahatan ang karamihan sa mga tuhod na tuhod ay maaaring inilarawan bilang bukas na patella o sarado patella.

Buksan ang Patella Braces

Buksan ang mga brace patella, gaya ng nagmumungkahi ng pangalan, iwanan ang patella o kneecap na natuklasan. Ang ilang mga modelo ay ganap na bukas sa harap, habang ang iba ay may isang maliit na reinforced pagbubukas lamang sapat na malaki para sa patella. Ang mga tagapagtaguyod ng mga bukas na patella braces isaalang-alang ang mga ito mas kumportable para sa extended wear kaysa sa closed sarado patella, na kung saan ay ang form ng isang tuloy-tuloy na tubo ng supportive materyal.

Mga kalamangan at Cons

Ang mga saradong patella tuhod ay maaaring magdulot ng kadalasan o pagpapalubha sa mga pinsala sa tuhod sa pamamagitan ng paggamit ng presyon sa patella sa panahon ng pag-eehersisyo at pagdudulot nito upang lumayo sa gitna, o kuskusin laban sa pinagbabatayan. Maraming mga bukas na patella braces ay partikular na idinisenyo upang suportahan ang patella bilang isang pangalawang benepisyo, na may hawak na ito sa tamang pagkakahanay kaugnay sa natitirang bahagi ng tuhod. Buksan ang patella braces magbigay ng bahagyang mas mababa suporta kaysa sa sarado patella braces, kaya powerlifters at bodybuilders madalas pabor sa closed disenyo. Ang mga atleta sa mas aktibong mga sports ay madalas na pinapaboran ang mga bukas na patella para sa kanilang kagaanan at kakayahang umangkop.

Ibang mga Pagsasaalang-alang

Ang pagpili ng isang tuhod sa braso ay nagsasangkot ng higit sa isang simpleng bukas kumpara sa saradong desisyon. Ang parehong mga estilo ay madalas na nagbibigay ng karagdagang proteksyon para sa tuhod, upang maiwasan ang karagdagang pinsala. Sa kaso ng isang closed brace, maaaring ito ay isang matibay na plastic ibabaw upang maprotektahan ang tuhod mula sa epekto. Buksan ang mga brace minsan ay may isang itinaas singsing na nakapalibot sa patella, kaya ang atleta ay maaaring lumuhod habang pinoprotektahan ang patella.Kabilang sa iba't ibang bukas at sarado na mga modelo ang mga bukal upang suportahan ang pag-andar ng tuhod, o mga strap upang magbigay ng dagdag na suporta sa mga partikular na grupo ng kalamnan. Kumunsulta sa iyong doktor, tagasanay o physiotherapist upang talakayin kung aling brace ang pinakamainam para sa iyo.