Premenstrual Tension & Sore Knees

Ang pag-alis ng premenstrual ay isa sa mga sintomas ng premenstrual syndrome na karaniwang nangyayari bago ang panahon ng isang babae. Habang ang mga partikular na dahilan ng PMS ay hindi pa rin alam ng karamihan, ang mga mapagkukunan tulad ng website ng Women to Women ay nagpapahiwatig na ito ay nagsasangkot ng kawalan ng timbang sa pagitan ng mga antas ng iyong estrogen at progesterone hormones. Kausapin ang iyong doktor kung patuloy ang kalagayan ng iyong tuhod sa tuhod pagkatapos ng iyong panahon.

Video ng Araw

Kahulugan

Ayon sa mga pag-aaral na iniulat sa British Medical Journal, ang premenstrual tension ay maaaring ipamalas sa iba't ibang uri ng sintomas, tulad ng malubhang sakit ng ulo, mukha at mga kamay, nakuha ng timbang, hika, kasukasuan at sakit ng kalamnan, paninigas ng mga kamay at pamumulaklak. Ang lahat ng mga sintomas ay natagpuan upang mawala sa simula ng bawat panahon ng babae ngunit tended upang magbalik sa iba't ibang mga oras sa buong dulo ng panregla daloy. Ang mga kababaihan na nakaranas ng irregular o delayed menses ay madalas na nakaranas ng lumalalang sintomas ng premenstrual tension. Ang maluho na tuhod, kasama ang panlikod na sakit at iba pang sintomas na may kaugnayan sa joint, ay isang pangkaraniwang pangyayari para sa mga kababaihang nagdurusa sa PMS.

Ang website ng Kalusugan ng Kababaihan ay naglilista ng ilang mga salik na nagbibigay ng kontribusyon sa mga PMS, kabilang ang mga pagbabago sa hormonal, stress, depression, emosyonal na mga problema at pagbabago ng kemikal sa utak. Sa kasamaang palad, dahil ang bawat babae ay nakakaranas ng iba't ibang bilang at intensity ng mga indibidwal na sintomas, ang relasyon sa pagitan ng mga salik na ito at ang mga reaksyon ng katawan ay hindi na kilala. Bilang resulta, posible na ang mga sintomas ng tuhod ng isang babae ay maaaring sanhi ng pamamaga ng mga kasukasuan, samantalang ang iba ay sanhi ng mga namamalaging kalamnan sa paligid ng mga ugat ng sciatic. Kung ang iyong sakit sa tuhod ay hindi mukhang bumaba pagkatapos ng iyong panregla, posible na magkaroon ito ng pangalawang mapagkukunan, tulad ng arthritis, tendinitis o isang pinsala.

Ano ang Gagawin

Inirerekomenda ng website ng Kababaihan sa Kababaihan ang ilang mga opsyon sa paggamot para sa pagbawas ng iyong mga sintomas sa PMS, kabilang ang mahusay na nutrisyon, pandiyeta sa suplemento at progesterone therapy. Kahit na mas maraming katibayan ang kinakailangan, posible na ang mga produkto ng hindi pantay na pagawaan ng gatas tulad ng mantikilya, gatas at keso ay maaaring maglaman ng mga natitirang hormones sa paglago ng mga hayop na maaaring makipag-ugnayan sa iyong likas na cycle ng hormon. Bilang isang resulta, ito ay maaaring pinakamahusay na mag-opt para sa mga pinagkukunan ng organic na pagawaan ng gatas o maiwasan ang pagawaan ng gatas sa kabuuan hanggang sa mapabuti ng iyong mga sintomas. Dahil ang bloating at likido pagpapanatili ay maaaring magpalubha sakit ng tuhod, ang pagkain ng maalat na pagkain ay dapat na panghinaan ng loob sa oras na ito.

Mga Alalahanin sa Kaligtasan

Makipag-usap sa iyong doktor kung patuloy ang mga sintomas ng iyong tuhod sa tuhod pagkatapos mong matapos ang iyong panahon. Ayon sa MedlinePlus, ang iba pang mga sanhi ng sakit sa tuhod ay kabilang ang mga bakter's cysts, bursitis, lupus, joint infection, iliotibial band syndrome, kneecap dislocation, injury, Osgood-Schlatter disease, meniscus tearing, strain and torn ligaments.