Pisikal na Therapy Pagkatapos ng Pag-alis ng Ankle Cast

Ang isang bali ng bukung-bukong ay maaaring makabuo ng malaki pagkawala ng functional na kadaliang mapakilos. Sa sandaling gumaling ang bali, karamihan sa mga manggagamot ay sumangguni sa mga pasyente sa pisikal na therapy, na pagkatapos na alisin ang cast ay mahalagang hakbang sa ganap na paggaling. Ang pisikal na therapy na sumusunod sa isang bali ng bukung-bukong ay maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapagaling sa pamamagitan ng pagpapababa ng sakit at pagpapabuti ng hanay ng paggalaw upang matulungan kang ganap na makabalik sa iyong mga gawain sa araw-araw na pamumuhay.

Video ng Araw

Ang Inisyal na Pagsusuri

Matapos alisin ang iyong bukung-bukong cast, ang iyong manggagamot ay magpapahintulot sa iyo na maglagay ng mas timbang sa iyong bukung-bukong, na maaaring maging matigas, malambot at mahina. Para sa mga layuning pangkaligtasan, maaaring kailanganin ng iyong manggagamot na magpatuloy sa paggamit ng mga crutches o walker. Ang pisikal na therapist ay ganap na susuriin ang lakas, hanay ng paggalaw, sakit at pamamaga. Batay sa kanyang mga natuklasan, gagawin niya ang isang planong paggamot. Ang paggamot ay nag-iiba ayon sa kalubhaan ng bali, mga layunin ng pasyente at mga naunang antas ng pag-andar.

Ankle Strength at Range of Motion

Ang ehersisyo upang madagdagan ang lakas at saklaw ng paggalaw ay isang pangunahing elemento ng physical therapy sa klinikal na setting. Ang layunin ng pagsasanay ay pagpapalakas ng buto at ng kalamnan tissue na nakapalibot sa bukung-bukong. Ang therapy ay tumutuon sa bukung-bukong, ngunit maaari rin itong magsama ng mga pagsasanay para sa mga hips at tuhod. Kapag ikaw ay may kakayahan, idaragdag ang mas mataas na antas ng weight-bearing exercises.

Ang iyong pisikal na therapist ay magkakaloob din ng mga tagubilin para sa mga pagsasanay na gawin sa bahay. Sundin ang mga tagubilin ng maingat, at magtanong kung hindi ka sigurado kung paano magsagawa ng ehersisyo o nakakaranas ng higit na sakit kaysa karaniwan.

Pagkuha ng Gait Back

Gait training ay kinakailangan pagkatapos ng isang bali ng bukung-bukong. Ang pisikal na therapist ay magtuturo sa iyo kung paano maglakad ng maayos at mahusay na may crutches o isang walker habang nagtatrabaho ka upang mabawi ang buong saklaw ng paggalaw. Madali na mga gawain, tulad ng mga paglipat sa pag-iisa, pagsakay sa loob at labas ng kotse o pag-akyat sa baitang ay maaaring maging mahirap kapag naglalakad kasama ang isang pantulong na kagamitan. Ang pisikal na therapist ay magpapakita sa iyo kung paano gampanan ang mga paggalaw nang ligtas at mahusay, at sa kalaunan ay makakatulong sa pag-unlad mong maglakad nang nakapag-iisa.

Pamamahala sa Pananakit

Ang isang pisikal na therapist ay maaaring gumamit ng iba't ibang mga panterapeutika upang mapadali ang pagbawas ng pamamaga at sakit. Ang init, yelo, ultrasound, elektrikal na pagpapasigla at aqua therapy ay maaaring gamitin nang magkahiwalay o sa kumbinasyon sa bawat isa. Ang pinagsamang pagpapakilos at masahe ay maaari ding maging kapaki-pakinabang kung nabuo ang peklat na tisyu.