Personal na kalinisan sa mga kababaihan

Karamihan sa mga aspeto ng personal na kalinisan ay karaniwan sa parehong mga kasarian, ngunit ang mga kababaihan ay mayroon ding ilang mga espesyal na pagsasaalang-alang. Ang mga ito ay may kaugnayan sa paraan ng kanilang mga katawan ay binuo pati na rin ang karaniwang mga gawain sa pamumuhay. Ang mga babae ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa mga lugar na ito, pati na rin ang pangkalahatang kalinisan, bilang bahagi ng isang masinsinang personal na kalinisan sa kalusugan.

Video ng Araw

Kahulugan

Pangkalahatang personal na kalinisan ay tinukoy bilang malinis upang maiwasan ang pagiging nakakasakit sa iba at upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iba pa mula sa sakit. Ang Better Health Channel ng pamahalaang Australya ay nagsasabi na ito ay nagsasangkot ng mga gawain tulad ng regular na paliligo at paggamit ng deodorant upang maiwasan ang amoy ng katawan at pagsusuka ng iyong mga ngipin nang madalas upang panatilihing malusog ang iyong bibig at maiwasan ang masamang hininga. Kabilang din sa magandang kalinisan ng personal ang pagsakop sa iyong bibig kapag nag-ubo o bumahin at madalas na hinuhugasan ang iyong mga kamay upang maiwasan ang pagpapadala ng mga mikrobyo.

Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang

Ang mga babae ay may ilang mga espesyal na lugar upang isaalang-alang para sa personal na kalinisan. Ang mga taong may edad na reproductive ay may buwanang panregla, na nangangailangan ng karagdagang pansin sa kalinisan. Ang proteksyon ay dapat na mabago nang maraming beses sa isang araw, at mas malinis ang showering o bathing para sa kalinisan at kontrol ng amoy.

Karamihan sa mga kababaihan ay nagsusuot ng pampaganda nang regular, na nangangailangan ng espesyal na pansin kapag nililinis ang mukha, ayon kay Jennifer Nelson, isang manunulat sa Iyong Kabuuang Kalusugan. Kababaihan sa maraming mga bansa, kabilang ang Amerika, ay nagpapanatili rin ng kanilang mga armpits at binti cleanshaven, na nangangailangan ng regular na pag-alis ng buhok na may labaha, cream o waks.

Maraming kababaihan ang nagsusuot ng mahabang buhok, na dapat na malinis. Gayunpaman, sinabi ni Nelson na hindi kailangang hugasan araw-araw para sa maximum na kalinisan dahil ang mga likas na langis ay nakakatulong sa malusog na buhok. Inirerekomenda niya ang paghuhugas ng buhok tuwing ibang araw.

Heograpiya

Ang heograpiya ay may papel sa kung ano ang itinuturing na tamang personal na kalinisan para sa mga kababaihan. Ipinaliliwanag ng Better Health Channel na may ilang mga bansa at kultura ang iba pang mga kaugalian. Halimbawa, ang mga kababaihan sa ilang lugar ay hindi gumagamit ng pag-aalis ng amoy dahil ang amoy ng katawan ay hindi itinuturing na nakakasakit at ang mga babae sa ilang kultura ng Europa ay hindi nag-ahit ng kanilang mga armpits o binti.

Mga Benepisyo

Ang mabuting kalinisan sa personal ay kapaki-pakinabang sa ibang tao dahil pinipigilan nito ang pagkalat ng mga mikrobyo, ngunit nakikinabang din ito sa indibidwal sa maraming paraan. Ang mga kababaihan na hindi nagsasagawa ng mahusay na kalinisan ay maaaring magkasakit o makakuha ng mga impeksiyon. Halimbawa, ang Better Health Channel ay nagpapaliwanag na ang hindi pagpapanatili ng malinis na genital area o hindi pagpapalit ng damit na panloob ay maaaring humantong sa mga impeksyon sa pantog at iba pang mga problema sa vaginal. Nelson warns na hindi maayos ang paglilinis ng makeup off ang mukha ay maaaring maging sanhi ng isang impeksiyon sa mata. Ang mga ito at iba pang mga problema ay pinipigilan ng pananatiling malinis.

Ang kalinisan ay gumagawa din ng isang magandang impression sa iba sa personal at propesyonal na relasyon ng isang babae.

Edukasyon

Ang mga batang babae sa pangkalahatan ay natututo tungkol sa mabuting personal na kalinisan mula sa kanilang mga ina o ibang mga babaeng miyembro ng pamilya. Maaaring hindi sila makakuha ng masinsinang impormasyon kung lumaki sila sa isang pamilya na naghihiwalay sa pakikipag-usap tungkol sa ilang mga paksa. Gayunpaman, ang karamihan sa mga paaralan ay mayroong mga klase sa kalusugan na kasama ang impormasyon na may kaugnayan sa kalinisan upang ang mga batang babae sa edad ng paaralan ay karaniwang matututunan ang mga pangunahing kaalaman. Pagkatapos ay palawakin ang kanilang kaalaman habang nakikipag-ugnayan sila sa kanilang mga kapantay.