Personal na kalinisan sa mga tinedyer
Talaan ng mga Nilalaman:
- Video ng Araw
- Simulan ang Young
- Gawin ang Gagawin Ko
- Ang Kanan Kasangkapan
- Routine Maintenance
- Mga Tip sa Tiyak na Atleta
Tulad ng isang mas bata ay nagiging tinedyer, maraming pagbabago ang nangyayari sa loob ng katawan ng tao. Ang mga pawis sa mga armpits at mga maselang bahagi ng katawan ay nagsisimulang mag-ipon ng isang hindi kasiya-siya na amoy habang ang mga antas ng hormone ay nagsisimula nang magbago. Ang mga tinedyer ay dapat magsimulang magsuot ng deodorant at shower araw-araw upang labanan ang amoy at maging maganda sa iba. Ang mga magulang ay maaaring makatulong sa mga kabataan na gawin ang mga tamang hakbang pagdating sa tamang personal na kalinisan.
Video ng Araw
Simulan ang Young
->
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang iyong kabataan sa mga gawi ng mabuting personal na kalinisan ay upang simulan ang pagtuturo sa kanila ng responsableng pag-aalaga ng katawan sa isang maagang edad. Ang ilang mga bata ay hindi nais na mag-shower o maligo araw-araw dahil sila ay masyadong abala sa pag-play o paggastos ng oras sa mga kaibigan. Magbigay ng magagandang amoy na sabon, hugas ng katawan at shampoos upang hikayatin ang kalinisan at gawing oras ng paliguan ang isang bagay na inaasahan. Ang isang espesyal na washcloth o shower brush ay maaari ring mag-prompt ng mga bata upang malinis at maitatag ang isang pang-araw-araw na gawain. Ang pagsasagawa ng mga tungkuling ito sa maaga ay dadalhin sa mga taon ng tinedyer at adulto.
Gawin ang Gagawin Ko
->
Ang mga bata at kabataan ay natututo mula sa pagmamasid. Nangangahulugan ito na ang mga magulang ay dapat ding makisali sa regular, pare-pareho na personal na mga gawi sa kalinisan. Para sa mga batang babae, ang paghuhugas, paghuhugas at pag-istilo ng buhok ay mahalaga para sa mga ina na gawin sa harap ng kanilang mga anak. Maglaan ng panahon upang alagaan ang iyong sarili at mapansin ng iyong mga anak. Kung paano i-trim ang mga kuko, mag-apply ng lotion ng katawan at magsipilyo ng mga ngipin ay lahat ng natututuhan na pag-uugali na sinusunod ng maraming mga batang babae at kabataan mula sa kanilang ina o mas lumang mga kapatid na babae. Para sa mga lalaki, ang pag-aahit at pagbabawas ng mga sugat sa paningin ay maaaring maobserbahan mula sa mga lalaki sa pamilya.
Ang Kanan Kasangkapan
Ang isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaaring gawin ng isang magulang o tagapag-alaga para sa isang tinedyer ay upang bigyan sila ng mga tamang tool para sa kalinisan. Ang ibig sabihin nito ay ang pagbili ng mga tinedyer ng kanilang sariling mga produkto sa kalinisan. Panatilihin ang pang-ahit, pag-ahit ng cream, deodorant, shampoos, pabango, kuko trimmers, gunting, losyon sa pangangalaga ng balat at toothbrushes sa isang maginhawang lokasyon para sa mga tinedyer na gamitin araw-araw.
Routine Maintenance
->
Para sa mga tin-edyer, mahalaga ang pagtataguyod ng kalinisan. Ang ibig sabihin nito ay showering sa parehong oras sa bawat araw. Ang ilang mga tinedyer ay maaaring gusto ring kumuha ng isang maliit na bag sa kanila upang maaari silang magsipilyo ng kanilang mga ngipin pagkatapos ng bawat pagkain o matamis na pagkain, o mag-apply ng de-deodorant kung kinakailangan.Ang pagpunta sa kama sa paligid ng parehong oras bawat gabi ay makakatulong sa panatilihin ang mga antas ng hormon regulated, pagbabawas ng panganib ng labis na pagpapawis at pawis amoy.
Mga Tip sa Tiyak na Atleta
->
Maraming kabataan ang aktibo sa pisikal. Nangangahulugan ito na maaari silang magpainit nang higit sa isang beses sa isang araw. Pagkatapos ng sports o labis na pisikal na aktibidad, ang mga tinedyer na panatilihin ang katawan na tuyo, sariwa at malinis ay magiging hitsura at pakiramdam ng mas mahusay. Siguraduhin na ang mga batang babae na nagsimula ng kanilang mga panregla ay may pantay na supply ng mga produkto ng pambabae pambabae, tulad ng mga tampons, panty liners at maxi pads, upang itaguyod ang kalinisan at kumpiyansa.
