Oatmeal at Diverticulitis

Ang hibla ay maaaring mahalaga para sa isang tao na may kaugnayan sa diverticulosis o diverticulitis, ngunit mahalagang malaman kung kailan ito idaragdag. Ang otmil ay isang mahusay na mapagkukunan ng natutunaw na hibla. "Ayon sa USDA National Nutrient Database, ¼ tasa ng oats ay naglalaman ng 4. 1 g ng fiber. (Tingnan ang Reference 2) "Ang Oatmeal ay isang masarap na buong butil na naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral pati na rin ang mga antioxidant. Ito rin ay isang mahusay na pinagkukunan ng kumplikadong carbohydrates, protina at bakal.

Video ng Araw

DIAGNOSIS NG DIVERTICULOSIS AT DIVERTICULITIS

Ang diverticulosis ay nangyayari kapag ang tumaas na presyon sa tutuldok ay lumalabas sa labas na nagiging sanhi ng mga maliliit na nakaupong pouches o sacs (diverticula) sa mga nahihina na lugar ng colon. Maaaring mayroong minimal o walang sintomas. Ang diverticulitis ay nangyayari kapag ang diverticula ay nahawaan o nag-inflamed. Ang mga sintomas ng sakit ng tiyan at lambing sa kaliwang mas mababang kuwadrante ng tiyan ay karaniwang naroroon. Maaaring mayroong pagdumi o pagtatae. Maaaring masuri ang diverticular disease ng barium enema, colonoscopy, ultrasound o CT (computerized tomography) scan.

DIET PROGRESSION

Sa diverticulitis, ang isang doktor ay kadalasang magrekomenda ng oral antibiotics at diyeta ng mga malinaw na likido upang pahintulutan ang pahinga. Ang mga malinis na broth at mga droga na walang pulp, dyelatin at popsicle ay mahusay na pagpipilian. Pinahihintulutan nito ang mas kaunting materyal na dumaan sa colon, sa gayon "nagpapahinga" dito. Mahalagang sundin ang payo ng pandiyeta upang payagan ang sapat na oras para sa colon na pagalingin. Sa sandaling ang paglunas ay naganap, ang doktor ay unti-unting isulong ang diyeta sa mga solido at isama ang ilang mga mababang pagkaing hibla. Ang applesauce, lutong gulay (walang mga buto o balat), yogurt at iba pang mga pagawaan ng gatas ay magbibigay sa antas na ito ng hibla. Kung ang pagdaragdag ng karne, kailangan nilang maging malambot at malusog. Kapag ito ay maaaring disimulado, karaniwang pagkatapos ng ilang araw, ang pagkain ay maaaring dahan-dahan na isulong upang isama ang mga pagkain na may mas mataas na fiber content. Laging magtrabaho nang malapit sa rekomendasyon ng doktor para sa mga dietary allowance.

OATMEAL AND HIGH FIBER

Ang hibla ay hindi lamang makatutulong sa pagpapanatiling malambot at pagtulong sa pag-iwas sa paninigas ng dumi, ngunit ito rin ay magbawas ng presyon ng colon na nagpapababa ng mga pagkakataon ng isang diverticulitis flare-up. Ang mga gulay at prutas ay maaaring idagdag sa una na may unti-unting pag-unlad sa beans, kayumanggi bigas at buong butil. Ang buong butil na kapaki-pakinabang para sa colon health ay otmil. Bukod pa rito, ang oatmeal ay kilala na nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan ng puso, sa pagtulong na kontrolin ang mga antas ng glucose ng dugo at posibleng pagbabawas ng ilang uri ng kanser. "Ayon sa Corinne Leach, MPH, MS, PhD, nakakakuha ng maraming butil at oatmeal o buong oat ay isa sa mga pagbabago na maaaring gawin ng mga nakaligtas sa kanser upang makaapekto sa kanilang pangmatagalang kalusugan sa positibong paraan.(Tingnan ang Sanggunian 1) "Laging tandaan na isama ang maraming tubig (8 tasa) sa bawat araw kapag kumakain ng isang diyeta na mataas sa hibla, dahil ang natutunaw na hibla ay makakakuha ng tubig at tulungan na panatilihin ang dumi ng malambot habang dumadaan ito sa colon.

MGA BABALA

Kung may nadagdagan na sakit ng tiyan, lagnat, kawalan ng kakayahang magparaya sa mga oral fluid o rektang dumudugo nabanggit, mahalaga na makipag-ugnay sa doktor. Ang mga pasyente na may malubhang diverticulitis ay maaaring mangailangan ng ospital para sa mga intravenous antibiotics. (Tingnan ang Reference 3)