Nutritional Information of a Butter Toffee K-cup

Maliban sa nilalaman ng caffeine nito, ang isang K-Cup ng mantikilya mula sa Gloria Jean's Coffees ay tungkol sa bilang neutral bilang isang inumin na makakakuha. Kung naghahanap ka para sa isang inumin na may higit na zing kaysa sa simpleng tubig ngunit ang parehong bilang ng mga calories, ang lasa na kape para sa Keurig machine ay maaaring magkaroon ng lugar sa iyong diyeta. Ang ground coffee beans at toffee extract sa mantikilya-toffee K-Cups ay nag-aalok ng ilang nutrients, ngunit hindi bababa sa maaari mong tamasahin ang lasa nang hindi nakakakuha ng timbang.

Video ng Araw

Taba at Calorie

Hangga't hindi ka magdagdag ng cream o asukal, ang mantikilya-toffee K-Cups ay naglalaman ng mas mababa sa isang calorie bawat serving at zero fat, ayon sa isang pahayag mula sa mga Coffees ni Gloria Jean. Kung hinahalo mo ang mga creamers o sweeteners sa iyong brew, suriin ang data ng nutrisyon sa kanilang mga packaging upang makakuha ng isang mas makatotohanang larawan ng kung gaano karaming mga calories ikaw ay imbibing.

Cholesterol

Tulad ng lahat ng K-Cups mula sa mga Coffees ni Gloria, ang iba't-ibang uri ng mantikilya ay walang kolesterol. Gayunpaman, ang isang kutsarang dairy cream ay may 10 mg ng kolesterol, kaya isaalang-alang ang paggamit ng isang kapalit kung pinapanood mo ang iyong kolesterol na paggamit o kung umiinom ka ng ilang tasa bawat araw. Ang isang kutsarang 2 porsiyento ng gatas ay naglalaman lamang ng 1. 2 mg ng kolesterol.

Caffeine

Ang halaga ng kapeina sa mga indibidwal na coffee beans ay maaaring mag-iba, kaya ang aktwal na hanay para sa isang regular na K-Cup ay 60 mg hanggang 180 mg ng caffeine kada tasa. "May ilang pagbabagu-bago sa nilalaman ng kapeina ng aming mga kape, ngunit halos 100 mg ng caffeine sa karaniwang 8 ans. tasa ng kape, "ang ulat ng mga Coffees ni Gloria Jean.

Mga Pakinabang ng Kape

Maaaring mabawasan ng kape ang iyong peligro ng diabetes, sakit sa Parkinson, sakit sa Alzheimer at ilang mga linya ng kanser, ayon sa isyu ng Abril 2011 ng "Mga Kritikal na Pagsusuri sa Agham ng Pagkain at Nutrisyon. "Bagaman ang kape ay hindi naglalaman ng maraming paraan sa halagang sustansya, ang mga beans ay naglalaman ng mga antioxidant, caffeine, chlorogenic acid at iba pang mga phytochemical.

Downsides of Coffee

Mula sa hindi pagkakatulog sa pagkapoot, ang mga potensyal na kakulangan ng java ay nagsisilbing paalala upang tamasahin ang inumin sa katamtaman. Sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi hihigit sa tatlong tasa kada araw, mag-ani ka ng mga benepisyo ng micronutrients ng kape na walang pag-inom ng masyadong maraming caffeine. Upang mabawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso, limitahan ang dami ng hindi na-filter na kape na iyong inumin, dahil maaari itong magtaas ng serum cholesterol. Ang brew ng kape sa isang French press o percolator ay hindi na-filter, habang ang K-Cups ay may linings ng filter ng papel na makatutulong sa pag-block ng mga compound ng kolesterol.