Bagong Rash sa Labas ng Thighs Pagkatapos ng isang Workout

Ang mga pagkakamali sa iyong mga panlabas na thigh pagkatapos ng pag-eehersisyo ay maaaring sanhi ng maraming mga nag-trigger ngunit malamang dahil sa pisikal na aktibidad. Ang ehersisyo ay humantong sa isang pagtaas sa temperatura ng katawan at pawis, na kung saan ay kilala na maging sanhi ng ilang mga kondisyon na nagreresulta sa mga bumps at pantal. Ang panlabas na mga hita ay hindi ang pinakakaraniwang lugar na maaapektuhan. Gayunpaman, ang mga thighs ay maaaring maging ang tanging lugar na makakakuha ka ng mga bumps o isa sa ilang mga lugar.

Video ng Araw

Urticaria

Ang mga paga sa iyong mga panlabas na thigh pagkatapos ng pag-eehersisyo ay maaaring dahil sa ehersisyo na sapilitang urticaria. Ang urticaria na sapilitan ng ehersisyo ay nagdudulot ng mga sintomas na tulad ng allergy, tulad ng mga pantal o hinaing. Ang pantal ay karaniwan nang flat, nakataas ang mga bumps na may ring na pula. Ang mga pantal ay maaaring lumitaw bilang mga blisters, blotches o pulang spots sa kahit saan sa iyong katawan, kabilang ang mga thighs. Ang ganitong kondisyon ay maaari ring maging sanhi ng itchy na balat, pananakit ng ulo, paghinga ng paghinga, sakit ng tiyan, at pamamaga ng mga kamay o mukha. Ang urticaria na sapilitan ng ehersisyo ay maaaring nakamamatay sa napakabihirang mga sitwasyon, kaya tingnan ang iyong doktor para sa gamot kung ang iyong mga sintomas ay hindi mawawala sa loob ng 10 minuto ng pagtigil sa ehersisyo.

Miliaria

Miliaria ay isang kondisyon na humahantong sa mga bumps sa balat sa mga lugar na apektado ng mga barado na ducts ng pawis. Ito ay tinatawag ding pantal ng pawis. Ang pagiging sa mainit na klima, ehersisyo, suot ng masyadong maraming damit o upo masyadong malapit sa isang pinagmulan ng init ay madalas na nag-aambag sa mga kadahilanan. Maaaring mangyari ang Miliaria sa kahit saan sa katawan bagaman ang karaniwan na sports ay nasa folds ng balat o mga lugar na apektado ng alitan ng damit. Ang balat sa ilalim ng prolonged exposure sa pawis ay maaaring maging sanhi ng isang pagbara ng ducts ng pawis para sa mga tatlong linggo. Ang eksaktong dahilan ay hindi kilala ngunit maaaring maiugnay sa isang pagtaas sa bakterya ng balat.

Heat Rash

Ang pagsusumikap nang husto na ang pawis mo ay maaaring maging sanhi ng pantal sa init. Ang kondisyong ito ay nagiging sanhi ng mga bumps at makati na balat. Maaari rin itong humantong sa mga sintomas ng pagkapagod ng init, tulad ng pagduduwal, pagkahilo o isang mabilis na tibok. Ang heated rash ay bubuo kapag ang mga baradong pawis ay nakakaapekto sa pawis sa ilalim ng balat, na nagiging sanhi ng pamamaga at pantal. Ang pag-eehersisyo ay maaaring mag-ambag sa mga naka-block na ducts ng pawis, kahit na ang dahilan na nangyari ay hindi alam. Ang heat rash ay kadalasang nakakaapekto sa singit, leeg, dibdib at balikat. Samakatuwid, kung mayroon kang mga bumps mula sa pantal ng init sa iyong panlabas na mga hita, malamang na may mga bumps sa iyong panloob na mga thigh at upper body, masyadong.

Mga Pagpipilian sa Paggamot

Ang mga kundisyong ito ay hindi nangangahulugang kailangan mong ihinto ang ehersisyo, bagaman inirerekomenda ng iyong doktor na maiwasan mo ang ilang mga uri ng ehersisyo upang mabawasan ang pagpapawis. Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng mga gamot o mga topical lotion. Ang mga gamot sa antihistamine ay maaaring makatulong sa mga taong may ehersisyo na sapilitang urticaria. Ang mga antibiotics ay maaaring makatulong sa miliaria. Ang mga pangkaraniwang steroid ay maaari ring makatulong sa mga taong may miliaria at matinding mga kaso ng pantal sa init.Workout lamang sa mga cool na, naka-air condition na mga lugar at magsuot ng liwanag, breathable na mga tela upang maiwasan ang pag-trigger ng mga kundisyong ito. Ang mga panlikod na tela ay tumutulong na panatilihing malamig ka at hindi ka nakakainis sa balat.