Ang aking tiyan ay namumulaklak pagkatapos ng pag-inom ng kape

Ang pag-inom ng isang tasang kape ay isang ritwal ng umaga sa oras para sa maraming tao. Ang caffeine ay nagbibigay ng tulong upang simulan ang iyong araw. Para sa ilang mga tao, gayunpaman, ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa sistema ng pagtunaw, na maaaring humantong sa pamumulaklak. Ang pagtukoy sa posibleng dahilan ay makatutulong sa iyo na magpasya kung kailangan mong ayusin kung paano mo inumin ang iyong kape o kung kailangan mo lamang na laktawan ito.

Video ng Araw

Lactose Intolerance

Nakaranas ng namamaga pagkatapos ng pag-inom ng kape ay maaaring hindi dahil sa caffeine o sa mga coffee beans; maaaring ito ay dahil sa anumang uri ng produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng gatas o cream, na iyong idinadagdag sa iyong kape. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng isang asukal na tinatawag na lactose, na maraming mga matatanda ay nahihirapan sa pagtunaw dahil sa kakulangan ng isang enzyme, na kilala bilang lactase, sa kanilang maliit na bituka na nagbubuwag sa asukal. Bilang karagdagan sa pamumulaklak, ang iba pang mga sintomas ng hindi pagpapahintulot ng lactose ay kinabibilangan ng gas, cramp, diarrhea at pagduduwal. Humigit-kumulang sa 30 milyong katao sa Estados Unidos ang lactose-intolerant, ayon sa medikal na website na MedlinePlus.

Mga Problema sa Digestive

Para sa mga may sakit sa pagtunaw, ang caffeine sa kape ay maaaring magagalit pa ito, na humahantong sa pamumulaklak. Ang isang karaniwang problema sa pagtunaw na inis ng caffeine ay magagalit sa bituka syndrome, o IBS. Kabilang sa iba pang mga sintomas ng IBS ang sakit ng tiyan, kapunuan, gas, pagduduwal, pagtatae at paninigas ng dumi. Ang iba pang mga sakit sa pagtunaw na may katulad na mga sintomas ay ang Crohn's disease at ulcerative colitis. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, tuloy-tuloy ka, kahit na hindi umiinom ng kape, kumunsulta sa isang doktor. Ang kape at iba pang mga caffeineated na inumin ay hindi inirerekomenda para sa mga may sakit sa pagtunaw.

Iba Pang Mga Sanhi

Kahit na ang mga kapeina at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay madalas na itinuturing na mga sanhi ng pamumulon at iba pang mga problema sa pagtunaw, ang mga coffee beans ay maaaring maging isyu. Ang isang pag-aaral na inilathala noong 1999 sa "Scandinavian Journal of Gastroenterology" ay natagpuan na ang mga coffee beans, hindi lamang ang caffeine, ay maaaring makapagpabagal sa pag-alis ng tiyan, na maaaring magdulot ng bloating. Ang isa pang pag-aaral ng Aleman na inilathala noong 1976 ay natagpuan na ang mga coffee beans ay nagdaragdag ng mga antas ng hydrochloric acid, o HCL, na isang susi sa pagbagsak ng pagkain sa tiyan. Sa paglipas ng panahon, ang nadagdagan na produksyon ng acid ay maaaring maubos ang mga antas ng HCL, na humahantong sa isang may kapansanan sa proseso ng pagtunaw at kasunod na pamumulaklak.

Mga Solusyon sa Iminungkahing

Kung gumagamit ka ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa iyong kape, ang isang simpleng solusyon upang mapupuksa ang iyong kambuhot ay maaaring umalis gamit ang mga ito o lumipat sa isang nondairy creamer. Ang soya ng gatas o gatas ng bigas ay maaaring mabuhay na mga kapalit, dahil wala silang lactose. Kung mayroon kang anumang uri ng problema sa pagtunaw, lalo na ang IBS, mas mainam na pigilin ang anumang uri ng kape ng kape dahil ang kahit na decaffeinated na kape ay may ilang caffeine.Kung sinubukan mong alisin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at wala kang anumang mga sakit sa pagtunaw ngunit mayroon pa ring mga isyu sa bloating, ang paglipat sa chicory o barley-based na kapalit ay maaaring makatulong.