Magnesiyo at asin sa tiyan

Ang tiyan acid ay may isang mahalagang papel sa pagbagsak ng mga pagkain na iyong kinakain, at kung gaano kahusay ang iyong katawan ay maaaring sumipsip ng mahahalagang nutrients. Walang sapat na acid sa iyong tiyan, maaari kang bumuo ng mga kakulangan sa nutrisyon na nakakaapekto sa iyong kalusugan. Ang ilang mga uri ng magnesiyo ay maaaring bawasan ang halaga ng tiyan acid na mayroon ka, ngunit ito ay malamang na hindi makakaapekto sa iyong mga antas ng acid ng tiyan nang malaki maliban kung ubusin mo ang labis na halaga.

Video ng Araw

Antacids

Magnesium ay isang karaniwang ginagamit na sangkap sa ilang antacids, karaniwang bilang magnesium hydroxide o magnesium carbonate. Maaari kang kumuha ng antacids kung magdusa ka mula sa heartburn, hindi pagkatunaw ng pagkain o iba pang mga kondisyon na sanhi ng masyadong maraming tiyan acid. Ang magnesium sa antacids ay neutralizes ang PH ng iyong tiyan acid upang maiwasan ang mga kondisyon na ito. Kabilang sa mga karaniwang antacids na naglalaman ng magnesium ang Maalox, Milk of Magnesia, Mylanta at Phillips 'Chewables.

Mababang Tiyan Pagkasidhi

Ang pagkakaroon ng masyadong maraming antacids sa isang regular na batayan ay maaaring humantong sa acidity sa mababang tiyan at makagambala sa pagsipsip ng iba pang mga mineral sa iyong diyeta. Sinasabi ng Linus Pauling Institute na wala pang masamang epekto na nauugnay sa pag-ubos ng sobrang magnesiyo na pagkain, ngunit ang mga suplemento ng magnesiyo at antacids ay maaaring maging sanhi ng mga problema. Kung wala kang sapat na acid sa tiyan sa iyong katawan, maaaring nahihirapan kang sumipsip ng calcium, iron, sink at ilang bitamina B. Maaari mo ring hindi lubos na makapag-digest ang mga protina.

Magnesium Toxicity

Kung ubusin mo ang antacids na may magnesium para sa mataas na tiyan acid, huwag lumampas sa 350 mg bawat araw, kasama ang anumang pagkonsumo mo sa pamamagitan ng iyong diyeta. Ang mataas na dosis ng magnesium ay maaaring makapagdulot ng pagtatae, na nag-aalis ng pagkain mula sa iyong katawan bago ang iyong tiyan acid ay may oras upang ganap na masira ito sa mga mahahalagang nutrients. Higit na makabuluhan, ang mataas na antas ng magnesiyo sa iyong dugo ay maaaring bawasan ang pag-andar ng bato kung mayroon kang pinsala sa bato, at maaaring humantong sa mababang presyon ng dugo.

Mga Pakikipag-ugnayan sa Gamot

Mga suplemento at antacids ng magnesiyo ay maaaring mabawasan ang kakayahan ng iyong katawan na masira at maunawaan ang ilang uri ng mga gamot. Ang mga apektadong gamot ay kinabibilangan ng quinolone at antibiotics tetracycline, mga gamot sa presyon ng dugo, levothyroxine para sa hindi aktibo na thyroid at mga gamot para sa osteoporosis. Upang ang iyong katawan ay magkaroon ng sapat na tiyan acid para sa wastong pagsipsip ng mga gamot na ito, maaaring kailanganin mong bawasan ang iyong paggamit ng magnesiyo na pag-inom o palabasin ang mga gamot na ito ng dalawa hanggang dalawang oras. Magsalita sa iyong manggagamot tungkol sa mga posibleng pakikipag-ugnayan sa droga bago magsagawa ng suplemento ng magnesiyo sa isang regular na batayan.