Na mas mababa sa Sakit Pain at mga Walnut

Alam kung ano ang nagiging sanhi ng iyong mas mababang sakit sa tiyan pagkatapos kumain ng mga walnuts ay makakatulong sa iyo na gamutin at maiwasan ang mga salungat na sintomas. Ang mga mani ay isang puno ng nuwes na mataas sa hibla at maaaring magpalitaw ng mas malalang sakit sa tiyan kung mayroon kang allergy, magagalitin na sindroma sa bituka o kung sensitibo ka sa mga pasakit ng gas. Ang mas mababang sakit sa tiyan ay maaaring resulta ng iba't ibang kondisyon, ang ilan ay mas malubha kaysa sa iba. Ipaalam ng iyong doktor ang anumang patuloy na mas mababang sakit sa tiyan.

Video ng Araw

Gas Pains

Posible na ang mas mababang sakit ng tiyan na bubuo mula sa pag-aaksaya ng mga walnut ay bunga ng mga sakit ng gas. Ang sobrang gas ay maaaring mabuo mula sa mga walnuts sapagkat naglalaman ito ng 2 g ng fiber bawat onsa, ayon sa California Walnut Commission. Kung biglang kumain ka ng mas malaking dami ng hibla kaysa karaniwan, ang sobrang hibla ay maaaring makipag-ugnayan sa bakterya, na nagdudulot ng mas mataas na mga singaw. Ang mga vapor na ito ay maaaring makulong sa iyong digestive system, na nagiging sanhi ng matalim na sakit sa iyong mas mababang tiyan, ayon sa MayoClinic. com. Karamihan sa mga pasakit ng gas ay nakaiwas sa sandaling mayroon kang kilusan ng bituka o kapag pumasa ka ng gas. Huwag kumuha ng anumang over-the-counter na gamot nang hindi kaagad makipag-usap sa iyong doktor.

Tree Nut Allergy

Kung mayroon kang isang kilalang puno ng alak allergy, hindi ka dapat kumain ng mga walnuts, ayon sa Food Allergy Initiative. Ang mga walnuts ay isa sa mga pinaka-karaniwang pagkain na allergens at maaaring mag-trigger ng anaphylaxis, isang malubhang reaksiyong alerhiya na maaaring humantong sa kamatayan. Kung nagkakaroon ka ng mas kaunting sakit sa tiyan, kasama ang iba pang mga sintomas tulad ng pangmukha ng balat, mga balat at balat ng paghinga, kaagad na tumawag sa 911. Ang matinding sakit ng tiyan ay karaniwang sintomas ng anaphylaxis. Ang iba pang mga palatandaan ng isang malubhang reaksiyong alerdyi ay maaaring magsama ng sakit sa dibdib, maputla na balat at pagkapagod.

Irritable Bowel Syndrome

Ang irritable bowel syndrome ay nakakaapekto sa 1 sa 5 Amerikano, na ginagawa itong isang pangkaraniwang kondisyon ng digestive, ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Ang IBS ay nagdudulot ng mga hindi kilalang paggalaw sa iyong colon, na karaniwang nagreresulta sa banayad sa matinding sakit at pag-cramping. Ang pinaka-karaniwang mga sintomas ng IBS ay talamak na pagtatae, paninigas ng dumi o pareho. Hindi lahat ng may IBS ay may parehong mga nag-trigger ng pagkain. Kung mayroon kang clinical diagnosis ng IBS, iwasan ang pag-ubos ng mga walnuts kung napansin mo na nagpapalitaw ang iyong mga sintomas.

Pagsasaalang-alang sa Intolerance

Ang mas mababang sakit ng tiyan mula sa pagkain ng mga walnuts ay maaaring maging isang tanda ng isang di-pagtitiis ng pagkain. Ang mga intolerances ng pagkain ay nangyayari kapag ang iyong digestive system ay hindi maaaring ganap na digest ilang mga pagkain. Nabigo ang iyong digestive system na lumikha ng tamang enzymes upang masira ang mga protina sa mga walnut, na nagreresulta sa pamamaga at pamamaga sa sistema ng pagtunaw.