Isang Listahan ng Volleyball Equipment

Volleyball ay isang mabilis na bilis ng sports team na may dalawang magkakaibang pagkakakilanlan. Ang panloob at beach volleyball ay parehong nilalaro sa isang hukuman. Ang pangunahing layunin sa parehong panloob at beach volleyball ay upang maiwasan ang bola mula sa bounce sa kalahati ng korte ng iyong koponan habang sinusubukan upang mapunta ito sa hukuman ng ibang koponan.

Video ng Araw

Ang Ball

Ang uri ng bola na kinakailangan sa volleyball ay depende sa uri at antas ng volleyball na iyong nilalaro. Ang mga volleyball sa beach at mga panloob na volleyball ay nag-iiba sa laki, timbang at komposisyon. Ang beach volleyball ay nilalaro gamit ang dalawang manlalaro sa isang mas maliit na court ng buhangin na may mas malaking, magaan na bola, habang ang panloob na volleyball ay nilalaro kasama ang anim na manlalaro sa mas malaking hukuman, na may mas mabibigat, mas mabilis na bola na gawa sa katad.

Net & Pole

Ang net ay naghiwalay sa court volleyball sa dalawang halves. Ang taas ng net ay nag-iiba batay sa edad ng mga manlalaro at sa ibabaw na nilalaro. Ang panloob na net ay 7 piye 11 5/8 pulgada ang taas para sa mga lalaki at 7 piye 4 1/8 pulgada para sa mga kababaihan. Ang mga beach volleyball nets ay nakabitin sa parehong taas. Bilang karagdagan sa mga lambat, at ang mga pole na kung saan sila ay nag-hang, kinakailangan ang proteksiyon padding upang palibutan ang mga istrukturang ito upang matiyak ang kaligtasan ng manlalaro sa kaso ng banggaan.

Mga Pad ng Tuhod

Ang panloob na volleyball ay matigas sa mga tuhod. Karamihan sa mga korte ay nasa sahig na gawa sa himnasyo na sahig, na dapat gawin ang proteksyon ng tuhod. Ang mga tuhod ay may dalawang tradisyonal na estilo. Ang mga maliit, patag na tuhod ay isinusuot sa pamamagitan ng mga nagsisimula ng mga manlalaro at kung minsan ay sa pamamagitan ng setter. Ang mga manlalaro ay hindi tradisyonal na maghukay, o sumisid, para sa bola nang paulit-ulit. Ang mga nagtatanggol na manlalaro, na sumisid madalas, ay mas gusto ang estilo ng "bubble" ng tuhod pad. Ang mga full-coverage pad na ito ay madalas na gawa sa shock absorbing memory foam upang maiwasan ang pinsala.

Pagsasanay para sa Tagumpay

Ipinapangako ng mga creative inventions na mapabuti ang pamamaraan. Habang walang isang gadget ay maaaring lumikha ng isang mas mahusay na player, kapag ginagamit kasabay ng ekspertong Pagtuturo, mga tool sa pagsasanay ay maaaring isang epektibong paraan upang iwasto ang mga sira sa pagpapatupad ng maraming mga pangunahing paglilipat ng volleyball. Ang "Volleyball Pass Rite System" ay isang simpleng sistema ng mga bandang goma na ipinares sa pulso at bukung-bukong cuffs na naghihigpit sa mga manlalaro ng arm motion upang pigilan ang over-swinging habang ang pagtambulin sa bola. Ang mga spike trainer ay ginagamit upang mapabuti ang diskarte at pagpapatupad ng spike. Iba't ibang mga incarnations ng spike trainer ang umiiral, kahit na ang lahat ng ito ay binubuo ng isang bola na suspendido mula sa isang poste na nakuha sa isang base. Ang taas ng bola ay nababagay upang gayahin ang iba't ibang mga pangyayari sa oras ng laro.