Lemon Detox Cleanse

Hindi ka maaaring makalayo sa lemon detox cleanse. Ang pagkagumon sa pagkain ay malaganap sa Internet at napupunta sa pamamagitan ng iba't ibang mga moniker, tulad ng Lemonade Diet, ang Maple Syrup Diet at, karaniwang, ang Master Cleanse. Inilalarawan ng integral na doktor na si Andrew Weil, MD, ang paglilinis bilang isang "real oldie," na ginawa sa dekada ng 1940s sa pamamagitan ng self-proclaimed "healer" na si Stanley Burroughs, na ang paggamit ng lemon detox ay linisin sa isang namamatay na pasyente, kasama ang iba pang mga dubious methods of treatment, na-landed siya sa harap ng Korte Suprema ng California sa mga singil sa pagpatay sa pangalawang kasong felony.

Video ng Araw

Napakahalaga na tandaan na dahil ang pop star na si Beyonce ay gumawa ng limon detox na linisin noong 2006 kapag ginamit niya ito sa pag-crash ng diyeta para sa isang papel na ginagampanan, ang linisin ay lubusan binabawasan ng mga medikal na eksperto, na nagsasabi na ito ay isang hindi epektibo, lubhang pansamantalang paraan upang mawalan ng timbang, ayon sa EverydayHealth. com. Hindi rin linisin ng lemon detox ang katawan ng mga hindi malusog na "toxins," ayon sa ulat ng San Francisco Chronicle ng Agosto 2006 - iyon ay isang function na ginagawa ng iyong atay at bato. Ang artikulo sa ibaba ay nagpapaliwanag kung paano ginawa ang sikat na limon detox cleanse ng mga taong tumalon sa bandang Master Cleanse, ayon sa pamamaraan na nakabalangkas sa tagalikha nito, Stanley Burroughs; ito ay hindi inilaan upang turuan ka sa kung paano mawalan ng timbang o mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.

Hakbang 1

Paghaluin ang sariwang lemon o lime juice, syrup at cayenne pepper magkasama sa isang 10-onsa na salamin. Magdagdag ng 8 ounces ng tubig. Sa "The Master Cleanser," sinabi ng Burroughs na ang pinalamig na tubig ay maaaring gamitin, kung ito ay ginusto.

Hakbang 2

Uminom sa pagitan ng 6 at 12 servings ng "limonada" sa itaas sa bawat araw sa mga oras na ikaw ay gising, ang mga Burroughs ay nagtuturo. Binibigyang diin niya ang kahalagahan ng pag-ubos ng walang iba, na nagsasabi na ang limonada ay nagbibigay ng sapat na nutrisyon. Huwag kumuha ng bitamina o suplemento.

Hakbang 3

Tulungan ang "paglilinis" kasama ang pagkuha ng isang laxative, hinihikayat ng Burroughs. Sinasabi niya na kung ang iyong "system ay nalulungkot" kapag nag-inom lamang ng limonada, ito ay dahil wala kang sapat na paggalaw ng bituka. Hinihikayat niya ang pag-inom ng isang laxative herbal tea na binili mula sa isang health food market unang bagay tuwing umaga at bago matulog ka sa gabi.

Kung hindi naman, ipinahihiwatig ng Burroughs na maaari kang maghanda ng flush ng asin sa tubig sa pamamagitan ng paghahalo ng isang bahagi ng mainit na tubig na may dalawang kutsarang asin sa dagat. Ito ay unang naubos sa umaga.

Hakbang 4

Sundin ang lemon detox cleanse nang hindi bababa sa 10 araw. Ang mga Burroughs ay nagpapahiwatig na ang paglilinis ay maaaring gawin sa loob ng 40 araw para sa "lubhang malubhang kaso." Tandaan na ang tagapagsalita ng Amerikano Dietetic Association na si Susan Moores, R. D., ay nagsabi na kung gagamit ka ng mabilis na ito para sa isang pinalawig na oras ikaw ay magiging mas nakatuon at pisikal na weaker; mawawala ang kalamnan tissue ay magiging mas mahirap na muling itayo matapos mong itigil ang linisin.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• 2 tbsp. sariwang lemon o dayap juice
• 2 tbsp. tunay na maple syrup
• 1/10 tsp. cayenne pepper
• 8 oz. tubig, temperatura ng silid
• Mga uminom ng tsaa
• 1 qt. mainit na tubig
• 2 tsp. sea ​​salt

Tips

• Gusto mo ba talagang mawalan ng timbang? Hinihimok ka ni Dr. Weil na i-drop ang lemon detox cleanse at iba pang pag-aayuno na pagkain at matutunan ang mga pangunahing kaalaman tungkol sa nutrisyon at ang mga epekto nito sa iyong timbang at kalusugan.

Mga Babala

• Maaaring baguhin ng lemon detox cleanse ang iyong metabolismo para sa mas masahol pa, sabi ni Dr. Weil, lalo na kung ginagamit mo ito upang mawalan ng timbang. Matapos ang linisin, mas mahirap mong mawalan ng timbang kapag nakabalik ka sa normal na mga pattern ng pagkain. Ang mga side effect ng lemon detox cleanse ay kasama ang pag-aantok, sakit ng ulo, pagkamadasig, pananakit, sakit at maraming biyahe sa banyo.