Ang tuhod na nagbibigay-daan sa labas ng baluktot

Ang iyong tuhod ay maaaring magmukhang isang simpleng istraktura mula sa labas, ngunit sa loob ito ay isang magkasanib na binubuo ng maraming bahagi, ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons. Dahil ang iyong tuhod ay sobrang kumplikado, ito ay lubos na madaling kapitan sa iba't ibang mga pinsala. At kung may napinsala sa isang maliit na bahagi ng iyong tuhod, ang buong mekanismo ay nasa panganib na magbigay kapag nagsisikap itong dumaan sa mga karaniwang gawain tulad ng pagyuko at pagpapalawak.

Video ng Araw

Karaniwang Dahilan

Ang isang latak ay isang kahabaan o luha ng isang litid. Ang mga karaniwang sprains sa iyong tuhod ay kinasasangkutan ng pinsala sa iyong medial collateral ligament o anterior cruciate ligament. Kung ikaw ay nabahiran ng ligamento, maaaring narinig mo ang isang popping o snap sound kapag nasugatan mo ito. Maaari mo ring mapansin na hindi ka maaaring maglagay ng anumang timbang sa apektadong binti, mayroon kang sakit kapag sinubukan mong yumuko ang iyong tuhod, ikaw ay may pamamaga sa iyong tuhod at ang iyong tuhod ay nagbigay ng paraan o buckles kapag ikaw ay naglalakad o kung hindi bigat ito, ayon sa UCSF Medical Center.

Isa pang Salarin

Posible ring pakiramdam na parang ibinibigay ang iyong tuhod - nagbibigay sa iyo ng isang pakiramdam na ang iyong tuhod ay hindi matatag sa mga gawain tulad ng baluktot - nang walang aktwal na pagkakaroon ng kawalang-tatag sa iyong tuhod na sanhi ng gutay-gutay o nakaunat na ligaments. Ang patellofemoral dysfunction, na kung minsan ay tinatawag na runner's knee, ay maaari ring humantong sa iyo na pakiramdam na tila ang iyong tuhod ay mabaluktot kapag binaluktot mo ito. Ang tuhod ng runner ay nangyayari kapag ang iyong kneecap ay hindi sinusubaybayan ng maayos sa isang uka sa iyong thighbone kapag ikaw ay yumuko at ituwid ang iyong binti, ayon sa website ng Kids Health, bahagi ng The Nemours Foundation's Center para sa Children's Health Media. Ito ay maaari ring maging sanhi ng sakit dahil ito irritates ang uka at maaaring magsuot ng kartilago sa ilalim ng iyong kneecap. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng mga tuhod ng runners ay sakit at lambot sa likod o sa mga gilid ng iyong kabalyete, pamamaga sa iyong tuhod, lumala ang kirot kapag yumuko ka sa iyong tuhod at kirot kapag umupo ka nang may baluktot na tuhod sa isang pinalawig na tagal ng panahon.

Diyagnosis

Ang iyong doktor ay maaaring gumamit ng isang serye ng mga tool sa pagtatasa kapag sinusubukan niyang matukoy kung ano ang nagiging sanhi ng iyong tuhod upang mabaluktot kapag ikaw ay yumuko. Magkakaroon siya ng medikal na kasaysayan, na humihiling ng mga katanungan tungkol sa kung gaano katagal kayo nagkaroon ng mga sintomas at kung alam ninyo kung kailan ninyo nasugatan ang inyong tuhod. Maaari rin niyang pindutin ang iyong tuhod at dalhin ito sa pamamagitan ng mga pagkilos tulad ng baluktot, pag-ikot at pag-straightening ito sa pakiramdam para sa anumang pinsala. Depende sa kalubhaan ng iyong kalagayan, maaari ka ring hilingin sa iyo na maglakad sa paligid, yumuko at ituwid ang iyong tuhod sa iyong sarili, ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons. Ang iyong doktor ay maaari ring mag-order ng X-ray at isang MRI upang masuri ang iyong tuhod mula sa loob.

Paggamot

Ang paggamot para sa iyong tuhod ay nakasalalay sa pinagbabatayan dahilan. Kung mayroon kang tuhod ng runner, ang iyong doktor ay maaaring magtalaga ng mga estratehiya sa paggamot sa pag-aalaga sa bahay tulad ng resting at pag-icing ng iyong tuhod, pagkuha ng mga anti-inflammatory na gamot at paggawa ng pagpapalakas ng ehersisyo sa sandaling namamali ang pamamaga. Kung mayroon kang ligament sprain, ang paggamot din ay depende sa kalubhaan ng sprain. Kung ang iyong tuhod ay banayad hanggang sa katamtaman, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng pisikal na therapy at mga pamamaraan sa pagbabawas ng sakit tulad ng mga ginagamit para sa tuhod ng runner. Ang isang kumpletong litid lear ay karaniwang nangangailangan ng kirurhiko pagbabagong-tatag o pagkumpuni, ayon sa Sports Medicine Institute sa University of Minnesota Orthopedics.