Ang Kaufmann Anti-Fungal Diet

Ang Kaufman Anti-Fungal Diet claims upang makatulong sa iyo na mapupuksa ang iyong katawan ng fungal parasites na maaaring maging sanhi ng mga sakit tulad ng malalang sinusitis, sakit sa atay o mataas na kolesterol. Si Doug Kaufman, isang Amerikanong independiyenteng nutritional researcher at may-akda ng pitong libro, kabilang ang "The Fungus Link: Isang Panimula sa Fungal Disease, Kabilang ang Initial Phase Diet," ang binuo ng programa. Nag-host din si Kaufman ng "Alamin ang Dahilan!, "Isang pang-araw-araw, U. S. -based na palabas sa TV na nagsasaliksik ng kanyang mga teorya sa mga sanhi ng ugat ng mga karamdaman sa katawan.

Video ng Araw

Teorya

Ang ilang mga fungi, mga single-celled na organismo na kinontrata mo sa pamamagitan ng pagkain at pag-inom ng tubig o nahawahan na hangin o lupa, ay maaaring direktang maging sanhi ng sakit sa loob ng iyong katawan. Ang mga fungi na ito ay maaari ring gumawa ng mycotoxins, o nakakalason sa pamamagitan ng mga produkto na maaaring negatibong makaapekto sa iyong kalusugan at pagiging maayos. Iwasan ang mga epekto ng nakakapinsalang fungi sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagsunod sa Kaufman's Anti-Fungal Diet. Ang diyeta na ito ay "starves" ang invading fungi, na unti-unting mamatay. Matapos patayin ang mga fungi, ang iyong katawan ay nagsisimula upang pagalingin mula sa pinsala sa fungi na nakuha sa iyong katawan at makakaranas ka ng mas mahusay na kalusugan, nagsusulat Kaufman sa LoveforLife.

Mga Ipinagbabawal na Pagkain

Ang Anti-Fungal Diet ng Kaufman ay binubuo ng dalawang phases. Sa panahon ng phase 1, inalis mo ang lahat ng asukal, artipisyal na sweeteners, butil, breaded meat, kape at tsaa mula sa iyong diyeta. Ka rin umiwas sa pag-ubos ng mga pistachios, mani at mga produkto na naglalaman ng peanut, berde olibo, salad dressing at mga produkto na naglalaman ng lebadura. Iwasan ang mga patatas, tsaa, yams o produkto ng mantikilya, tulad ng margarin.

Pinapayagan Pagkain

Maaari kang kumain ng itlog, manok, pagkaing-dagat at karne, yogurt, mantikilya at kulay-gatas. Ang mga katanggap-tanggap na phase 1 na pagkain ay kinabibilangan ng na-filter o bote ng tubig, limonada na pinatamis ng stevia, natural, pangpatamis na planta, abokado, berries, berdeng mansanas, limes at limon. Maaari mo ring ubusin ang mga buto ng flax seed, olive at ubas ng binhi, mga hilaw na mani at mga buto at hindi inihanda ng suka cider ng mansanas.

Pagpapanatili ng Phase

Pagkatapos ng dalawang linggo, o hanggang sa magsimula kang makaranas ng mga nabagong sintomas na nagreresulta mula sa iyong partikular na sakit, patuloy ka sa phase ng pagpapanatili ng pagkain nang walang katiyakan upang matiyak na hindi ka na muling makahawa sa iyong mga mapanganib na fungi, ayon kay Kaufman. Sa bahaging ito, dahan-dahan idagdag sa brown rice, toasted sourdough bread, buckwheat, quinoa, dawa at amaranto na butil sa iyong diyeta. Maaari ka ring kumain ng otmil.

Pagsasaalang-alang

Huwag simulan ang diyeta na walang pangangasiwa ng medikal na doktor kung mayroon kang advanced na sakit sa bato. Ang nilalaman ng mataas na protina ng pagkain ay maaaring lumala ang iyong kalagayan, ayon kay Kaufman, na nagdadagdag na ang nilalaman ng mababang karbohidrat ng diyeta ay maaaring hindi angkop para sa mga buntis o nagpapasuso na ina at mga taong regular na lumahok sa malusog na ehersisyo.

Babala

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga paghihigpit sa Kaufman Anti-Fungal Diet kaugnay sa iyong indibidwal na kondisyong medikal bago mo simulan ang programa. Maaaring gusto kang makita ng iyong doktor nang regular upang matiyak na ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon ay natutugunan habang sinusunod mo ang diyeta.