Suka ang Tubig Mabuti para sa Iyo? Ang suka na

Ang suka ay ginagamit sa mga remedyo sa bahay at katutubong gamot para sa mga edad. Ayon sa isang pagsusuri na inilathala sa "Medscape General Medicine," ang paggamit ng suka para sa layuning pangkalusugan ay napupunta sa lahat ng paraan pabalik sa sinaunang Gresya. Ang isang kumbinasyon ng suka at tubig ay kadalasang inirerekomenda sa mga modernong panahon, at habang nagdadala ito ng ilang mga positibong katangian, may mga negatibong mga dapat mong malaman.

Video ng Araw

Standard Remedy Water Cuka

Kapag gumagamit ng suka bilang suplemento, may isang karaniwang formula na nagmumungkahi ng karamihan sa mga alternatibong eksperto sa kalusugan. Ayon kay Earl Mindell, M. D. at may-akda ng "Amazing Apple Cider Vin" ni Dr Earl Mindell, "ang karaniwang lunas ay nangangailangan ng pagsasama ng 1 tasa ng tubig na may 2 tbsp. ng apple cider cuka at pag-inom nito bago ang bawat pagkain upang mapabuti ang panunaw, labanan ang sakit sa buto at mga impeksyon at kontrolin ang kolesterol.

Role of Polyphenols

Ayon sa isang pagsusuri na inilathala sa "Medscape General Medicine" noong 2006, ang suka ay naglalaman ng mga polyphenols, isang uri ng antioxidant na nakuha mula sa mga halaman, na tumutulong upang protektahan ang iyong katawan mula sa mga libreng radikal. Ayon sa pagsusuri, ang suka Kurosu ay naisip na magkaroon ng isang hindi pangkaraniwang halaga ng polyphenols, na maaaring maprotektahan ka mula sa pagbuo ng sakit sa puso at kanser. Ang limitadong pananaliksik ay ginawa sa lugar na ito noong 2011, gayunpaman, kaya ang mga eksaktong benepisyo ng polyphenols ng suka ay hindi kilala.

Mga Antas sa Dugo ng Asukal

Ang pag-inom ng suka sa tubig ay maaaring makatulong upang makontrol ang asukal sa dugo sa mga may diyabetis na uri 2. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "Diabetes Care" noong 2007, ang mga tao sa pag-aaral ay may type 2 na diyabetis at pinakain ng suka bago ang bawat pagkain. Ang kanilang asukal sa dugo ay nasubok sa umaga at sumusunod na pagkain. Ang mga resulta ay nagpakita ng pagbawas sa asukal sa dugo pagkatapos ng pagkain. Gayunman, muli ang benepisyong ito ay batay sa limitadong pananaliksik at hindi dapat gamitin bilang batayan para sa pag-inom ng suka ng tubig bilang suplemento.

Potensyal na Mga Epekto sa Side

Ang pag-inom ng suka ng tubig ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto dahil sa mataas na pangangasim nito. Ayon sa MayoClinic. com, ang pag-inom ng suka ay maaaring magsuot ng enamel ng ngipin at sunugin ang iyong esophagus. Bilang karagdagan, ang mga pakikipag-ugnayan ng bawal na gamot ay maaaring mangyari kung kumuha ka ng diuretics o insulin.