Napakaraming Bitamina K Masamang Para sa mga May Mataas na Presyon ng Dugo?

Mukhang gumawa ng ganap na kahulugan na ang sobrang bitamina K ay hindi ang pinakamagandang bagay para sa kontrol ng iyong presyon ng dugo. Ang iyong mga suspetyon ay maaaring higit pang ma-validate sa pamamagitan ng malawak na paggamit ng mga reseta ng anti-koagyulent upang maiwasan ang mga stroke, atake sa puso o embolism. Ayon sa American Heart Association, ang isang anti-koagyulent ay maaaring maiwasan ang iyong dugo mula sa clotting o umiiral na clots mula sa pagkuha ng mas malaki; sa pamamagitan ng paggawa nito, ang gamot ay nagpipigil sa bitamina K. Gayunpaman, kung mayroon ka lamang mataas na presyon ng dugo, ang bitamina K ay hindi magpapatindi ng daloy ng dugo at maaaring makatulong.

Video ng Araw

Malaman Higit Pa Tungkol sa Bitamina K

Ang Bitamina K ay kilala sa papel nito sa proseso ng dugo-clotting ng katawan. Sa mga bihirang sitwasyon kapag ang bitamina K ay napakababa sa dugo, ang di-mapigil na pagdurugo ay maaaring magresulta kung may pinsala, tulad ng mga hemophiliac. Maaari kang kumuha ng sobrang bitamina K kung gumagamit ka ng mga suplemento, ngunit ang anumang masamang epekto nito ay hindi kilala. Kung isinasaalang-alang mo ang vitamin K supplementation o nililimitahan ang bitamina sa iyong diyeta, kumunsulta sa isang nakarehistrong dietitian o manggagamot bago gawin ito.

Vitamin K at Presyon ng Dugo

Sa isang pag-aaral na inilathala sa journal na "Kidney and Blood Pressure Research" noong 2010, natagpuan ng mga mananaliksik mula sa Ehime University Graduate School of Medicine sa Japan na ang mababang bitamina K maaaring nauugnay sa mas matinding pag-aatake ng mga pang sakit sa baga. Ito ay nagiging sanhi ng puso upang gumana nang mas mahirap upang magpainit ng dugo sa iba pang bahagi ng katawan, na maaaring mag-ambag sa mataas na presyon ng dugo at dagdagan ang panganib para sa cardiovascular disease.

Saan Matatagpuan ang Vitamin K

->

Kahit na walang sapat na pananaliksik na magagamit upang opisyal na mag-claim ng anumang mga benepisyo sa kalusugan ng puso, kadalasan ay ligtas na sundin ang diyeta na mataas sa mga prutas at gulay. Ang bitamina K ay natural na pinaka-sagana sa berdeng malabay na mga gulay tulad ng collard greens, broccoli at spinach at ginagawang din ng bakterya ng usok sa katawan. Ito ay lubos na hindi pangkaraniwan para sa mga indibidwal na kulang sa bitamina K, at walang kahulugan ng kung ano ang masyadong maraming bitamina K.

Mag-ingat sa Mga Maling Paghahabol

Ang ilang mga website ay nagsasabi na ang Bitamina K ay katulad ng potassium ng mineral. Sa medikal na larangan, ang potasa ay karaniwang dinaglat na K +; ito ay isang sangkap sa periodic table na masusumpungan sa mga prutas at gulay, may iba't ibang mga function sa katawan kaysa sa bitamina K at ito ay ganap na hindi katulad ng bitamina K.