Ay asin, kape at asukal na masama sa problema sa prostate?

Bilang mga taong gulang, mas malamang na makaranas sila ng mga problema sa kanilang prosteyt glandula. Ang prostate ay isang glandula na matatagpuan sa male reproductive system na matatagpuan sa ilalim ng pantog. Ang prosteyt ay nakakatulong sa pag-iimbak at pagtapon ng mga hormone na natagpuan sa tabod. Ang ilang mga problema ay maaaring bumuo sa prosteyt kabilang ang kanser. Ang ilang mga pagkain ay tumutulong o nagpapalala ng ilang mga problema sa prostate. Kumonsulta sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa pandiyeta.

Video ng Araw

Mga Problema sa Prostate

Karamihan sa mga problema ng prosteyt glandula ay mababa, ayon sa Ohio State University Medical Center. Ang benign prostatic hyperplasia ay ang pinaka-karaniwang hindi kanser na kondisyon ng prosteyt, na nagaganap sa karamihan ng mga lalaki pagkatapos ng edad na 60. Ang kondisyong ito ay nagsasangkot ng mga sintomas katulad ng kanser, tulad ng madalas na pag-ihi at kahirapan sa pag-ihi. Ang prostatitis ay isang impeksiyon sa prosteyt at maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng sakit o pagbabago sa pag-ihi. Ang kanser sa prostate ay isang mabagal na pag-unlad ng kanser na maaaring matagumpay na mapagamot kapag nahuli nang maaga.

Kalusugan ng Asin at Prostate

Karamihan sa mga Amerikano ay nakakakuha ng labis na sosa sa kanilang diyeta. Ang 2010 Dietary Guidelines para sa mga Amerikano ay inirerekomenda ang paglilimita ng sodium sa mas mababa sa 2, 300 mg sa isang araw. Ang mga taong may ilang mga kondisyon o na higit sa edad na 51 ay dapat mabawasan ang sosa sa 1, 500 mg kada araw. Kahit na walang partikular na pananaliksik ang naka-link sa asin sa mga problema sa prostate, ang asin ay dapat na pangkalahatan ay mababawasan pa rin. Ang asin at sosa ay isang pangunahing kontribyutor sa hypertension, na maaaring humantong sa mga atake sa puso at stroke.

Kape at Prostate Health

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Harvard University at inilathala sa "Journal of the National Cancer Institute" noong 2011 ay natagpuan na ang kape ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagkakaroon ng kanser sa prostate. na nag-inom ng anim o higit pang tasa ng kape bawat araw ay 20 porsiyentong mas malamang na magkaroon ng kanser sa prostate, ayon sa malaki, matagal na pag-aaral. Maaaring kumilos bilang isang diuretiko at inirerekomenda ang pag-iwas sa kape pagkatapos ng ika-6 ng gabi

Kalusugan ng Asukal at Prostate

Ang isang pag-aaral na inilathala ng 2006 sa "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" ay sumuri sa link sa pagitan ng labis na katabaan, mataas na asukal sa dugo at benign prostate hyperplasia. Nalaman ng mga mananaliksik mula sa University of California na ang mga lalaking may mataas na antas ng glucose ay tatlong beses na mas malamang na magkaroon ng pinalaki na prosteyt. Gayunman, ang asukal sa pagkain ay hindi nangangahulugang h asukal sa dugo, isang kondisyon na natagpuan sa untreated diabetes. Subalit, ang pananaliksik na inilathala sa "Journal of Human Nutrition and Dietetics" ay nakikita na ang isang malusog na diyeta, kabilang ang pagbawas ng paggamit ng asukal, ay maaaring makatulong upang mapigilan ang kanser sa prostate.