Ay Lipton Tea Safe Habang Nagbubuntis?

Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nakakakuha ng listahan ng mga pagkain at mga gawain upang maiwasan, na maaaring napakalaki at nakalilito. Kahit na may ilang kontrobersiya tungkol sa kaligtasan ng caffeine sa panahon ng pagbubuntis, ang tsaa - kahit caffeinated na Lipton tea - ay ligtas na sa panahon ng pagbubuntis - hangga't ito ay natupok sa pag-moderate.

Video ng Araw

Mga Pakinabang ng Tsaang

Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring umani ng maraming benepisyo mula sa pag-inom ng tsaa sa panahon ng pagbubuntis. Ang mainit na tsaa ay warming, at maaaring makatulong sa pagpapahinga at pag-aayos ng tiyan. Ang mga tsa ay mayaman din sa mga antioxidant, na maaaring makatulong sa pag-neutralize ng pinsala mula sa mga mapanganib na molecule na tinatawag na reactive oxygen species o libreng radical. Sa wakas, bagaman ang Lipton ay hindi gumagawa ng anumang "mga teateng pagbubuntis," ang ilang mga herbal teas ay dinisenyo upang makatulong sa umaga pagkakasakit at kung hindi man ay magsulong ng isang malusog at komportableng pagbubuntis.

Tea at Caffeine

Ang pangunahing pag-aalala sa pag-inom ng tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay caffeine. Ang mga herbal na teas, mula sa Lipton o iba pang mga kumpanya, ay hindi naglalaman ng anumang caffeine; ito ay matatagpuan lamang sa nonherbal teas. Ang average na tasa ng regular na nonherbal tea ay naglalaman ng 40 hanggang 50 milligrams ng caffeine. Ang black tea ng Lipton ay naglalaman ng 55 milligrams bawat serving, habang ang regular na green tea ay naglalaman ng 35 milligrams. Bagaman posible ring makakuha ng decaffeinated nonherbal tea, ang mga teas na ito ay kadalasang hindi ganap na libre sa caffeine. Sa halip, mayroon silang lubhang pinaliit na nilalaman ng caffeine - karaniwang tungkol sa 0. 4 milligram.

Caffeine and the Baby

Ang caffeine ay maaaring maging delikado sa panahon ng pagbubuntis dahil maaari itong tumawid sa inunan, na nangangahulugan na ang caffeine sa iyong daluyan ng dugo ay maaaring pumasok sa daluyan ng dugo ng iyong fetus. Sa panahon ng pag-unlad, ang katawan ng sanggol ay hindi ganap na makapag-metabolize ng caffeine, kaya maaaring magkaroon ng mas malaking epekto sa sanggol kaysa sa ina. Ang kapeina na ito ay maaaring makaapekto sa pagtulog at kilusan ng sanggol sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang mataas na halaga ng caffeine ay maaaring maging sanhi ng mas mataas na panganib ng mga depekto ng kapanganakan at iba pang komplikasyon ng pagbubuntis.

Ligtas sa Pag-moderate

Kahit na may ilang mga alalahanin na ang kapeina ay maaaring mapanganib sa panahon ng pagbubuntis, lumilitaw na ang mahinahon na paggamit ng caffeine sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nagpapakita ng malubhang panganib sa kalusugan sa ina o sa sanggol. Sinabi ng Marso ng Dimes na ang pag-ubos ng ilang kapeina ay OK para sa mga buntis na kababaihan, hangga't ang halaga ay hindi lalagpas sa 200 milligrams bawat araw. Dahil ang average na tasa ng nonherbal tea ay may pagitan ng 40 at 50 milligrams ng caffeine, ang caffeinated tea ng Lipton ay dapat na ligtas sa pag-moderate. Ang mga babaeng nababahala tungkol sa paggamit ng caffeine ay dapat makipag-usap sa kanilang mga doktor, at suriin ang kanilang iba pang mga pagkain at inumin para sa caffeine.

Pag-iingat sa Ehersisyo

Gumagawa din si Lipton ng maraming mga herbal na teas, kabilang ang mga uri ng peppermint, hibiscus at chamomile.Kahit na ang mga teas ay libre sa caffeine, ang kanilang mga damo ay maaaring hindi ligtas para sa mga buntis na kababaihan. Halimbawa, inirerekomenda ng American Pregnancy Association na ang mga buntis na babae ay iiwasan ang chamomile. Sa kabilang banda, ang Peppermint ay itinuturing na ligtas para sa mga buntis na kababaihan. Makipag-usap sa iyong doktor bago uminom ng herbal na tsaa o iba pang mga produkto ng erbal.