Ito ba ay Ligtas para sa mga Babaeng Buntis na Kumain ng Velveeta Keso?
Talaan ng mga Nilalaman:
keso upang mabawasan ang kanilang panganib ng listeria, na kung saan ay isang sakit na nakuha sa pagkain na maaaring maging sanhi ng pagkakuha, pagkamatay ng patay o pagpapaliban ng hindi pa panahon. Kung buntis ka, pinakamahusay na maiwasan ang kumain ng malambot na cheeses na ginawa mula sa unpasteurized na gatas. Kabilang dito ang Camembert, Brie, feta, keso na may asul na veins, queso blanco, panela at queso fresco. Ang mga naprosesong keso, gayunpaman, tulad ng Velveeta, ay okay na kumain sa panahon ng pagbubuntis, ngunit hindi sila ang pinakamainam na pagpipilian.
Video ng Araw
Velveeta Sa Pagbubuntis
Ang kaltsyum ay isa sa mga sustansya na kailangang bigyang pansin ng mga buntis na kababaihan, dahil kinakailangan para sa tamang pag-unlad ng mga sanggol sa utero. Kahit na ang keso ay maaaring maging isang paraan upang makakuha ng sapat na kaltsyum sa iyong diyeta, ang Velveeta ay malamang na hindi ang pinakamainam na pagpipilian sa pangkalahatan. Ang isang onsa ng Velveeta ay naglalaman ng 6. 2 gramo ng taba - kabilang ang 4 gramo ng masustansiyang taba ng saturated, o 20 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga - pati na rin ang 420 milligrams ng sodium, o 18 porsiyento ng DV. Ang pagkain ng 1/2-cup serving ng nonfat cottage cheese ay makakatulong sa iyo na makuha ang kaltsyum na kailangan mo nang walang maraming taba. Ang pinababang taba mozzarella ay isa pang pagpipilian na mas mababa kaysa sa taba Velveeta at mas mababa sosa kaysa sa Velveeta o cottage cheese.
