Nadagdagan ang Acne With Ovulation

Maraming mga kababaihan ang napansin na ang mga pimples ay pop up sa panahon ng obulasyon, na nangyayari halos dalawang linggo bago ang kanilang mga panahon. Ito ay ganap na normal para sa mga hormonal surges kababaihan na karanasan sa paligid ng obulasyon upang palalain ang acne. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa relasyon sa pagitan ng acne at hormones, maaari mong kontrolin ang mga buwanang pagsiklab na ito.

Video ng Araw

Hormones and Sebum

Ang acne ay bubuo ng mga glandula sa loob ng mga pores ng balat na maging barado. Ito ay kadalasang nangyayari dahil ang katawan ay gumagawa ng masyadong maraming ng isang madulas na substansiya na tinatawag na sebum. Ang produksyon ng Sebum ay direktang kinokontrol ng mga lalaki na uri ng hormones na tinatawag na androgens, isang halimbawa kung saan ito ay testosterone.

Obulasyon at Androgens

Ang mga antas ng hormone ay nagbabago sa paligid ng panahon ng obulasyon. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang mga testosterone level spike, ang mga pag-aaral na inilathala noong 1981 sa "Psychosomatic Medicine" ni P. Schreiner-Engel at mga kasamahan. Ang testosterone na ito ay nagdaragdag ng produksiyon ng sebum, na kung saan pagkatapos ay itatapon ang mga pores.

Birth Control Pills at Acne

Mga birth control tablet gaya ng Ortho Tri-Cyclen, na pumipigil sa obulasyon, ay makakatulong sa pagkontrol sa acne, ayon sa Mayo Clinic. Ito ay dahil ang mga tabletas ay nag-uugnay sa aktibidad ng hormon. Karaniwang naglalaman ang mga ito ng estrogen, isang hormon na nagpipigil sa produksyon ng sebum. Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2007 sa "Balat sa Therapy ng Balat" ni J. K. L. Tan ay nag-ulat na ang Ortho Tri-Cyclen ay nakakabawas ng acne lesyon sa mga kababaihan sa pamamagitan ng higit sa 50 porsyento.

Pagkontrol ng mga Hormones sa pamamagitan ng Diet

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring mapabuti ang kanilang cyclical acne sa pamamagitan ng pagkain ng binagong diyeta. Ayon sa aklat na "The Clear Skin Diet" ng doktor ni Harvard na si Alan Logan at nutrisyoner na dalubhasang Valerie Treloar, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay kadalasang ginawa mula sa mga buntis na buntis at naglalaman ng mga hormone na ang katawan ay nagpapatuloy sa testosterone. Sa pamamagitan ng paglilimita sa pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang mga babae ay maaaring makaranas ng mas kaunting acne.

Logan at Treloar din ay nagpapahayag na ang paglilimita ng paggamit ng asukal ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga pimples. Ang mga pagkain na mataas sa asukal at simpleng starches - iyon ay, mga pagkain na may mababang glycemic index - maging sanhi ng mga spike sa mga antas ng dugo ng insulin, isang hormon na hindi tuwirang nagtataas ng androgen activity.

Iba Pang Gamot

Kababaihan na may malubhang cyclical acne ay maaaring maging kandidato para sa iba pang mga hormone-modulating na gamot. Kabilang sa mga naturang gamot ang spironolactone, na ibinebenta bilang Aldactone, isang gamot sa pagkabigo ng puso na nakakapinsala sa pagbibigay ng senyas ng testosterone. Gayunman, ang gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto, tulad ng pamamaga ng kalamnan at sakit.