Mayroon akong Sakit sa pagitan ng mga Blades ng Balikat Pagkatapos ng 30 Minutong Paglalakad

Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring mag-ambag sa sakit mo 'pakiramdam sa pagitan ng iyong balikat blades pagkatapos ng isang lakad, karamihan sa mga ito ay hindi maging sanhi para sa alarma. Ang muscular irritation at joint dysfunction ay ang pinakamaikling kasalanan, ngunit ang iba pang mga kondisyon ay maaaring humantong sa ganitong uri ng hindi komportable. Makipag-usap sa isang doktor upang matukoy ang eksaktong dahilan ng iyong sakit. Kung malubha ang mga sintomas, humingi ng emerhensiyang paggamot.

Video ng Araw

Pagbagsak

Ang paggalaw sa mga kalamnan ng iyong itaas na likod ay marahil ang pinaka karaniwang sanhi ng sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat. Bagaman ang mga malalaking malalaking kalamnan ay nakalakip sa mga blades ng balikat sa thoracic spine, ang mga ito ay lubos na madaling kapitan ng sakit sa pagbuo ng pangangati, nagpapaliwanag J. Talbot Sellers, isang physiatrist sa NeuroSpine Center ng Wisconsin. Kahit na ang slightest ng mga pagbabago postural maaaring mang-inis ng tissue ng kalamnan at maging sanhi ng sakit sa loob ng itaas na likod. Kung, halimbawa, may posibilidad kang tumingin sa lupa habang lumalakad ka, ang posisyon ng iyong leeg ay maaaring higpitan ang mga kalamnan ng iyong itaas na likod, na kung saan ay humahantong sa paggamot ng kalamnan at kasunod na sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat.

Dysfunction

Dysfunction kasama ang mga joints na kumonekta sa mga buto-buto sa iyong gulugod ay kilala rin na sanhi ng sakit sa likod. Karaniwan, ang koneksyon na ito ay nagdaragdag ng katatagan sa itaas na likod, na nagpapahina sa paggalaw, ang mga Nagbebenta ng mga tala. Kung ang alinman sa mga joints ay hindi gumagana ng maayos, ang thoracic spine ay maaaring lumipat nang bahagya sa bawat hakbang na gagawin mo, na maaaring maging sanhi ng hindi pangkaraniwang pagsuot at luha sa mga disc o vertebrae ng thoracic back na humahantong sa sakit sa isang lugar sa pagitan ng balikat blades.

Irregularities

Ang kalansay ng kalansay ay maaaring mag-ambag sa sakit sa itaas na likod. Halimbawa, kung ang kurbada ng iyong itaas na likod ay higit na pinalaki kaysa sa normal, maaari itong lumikha ng isang problema sa istruktura sa loob ng gulugod. Ang paglalakad para sa isang pinalawig na tagal ng panahon ay maaaring pagkatapos ay palalain ang isyu at humantong sa sakit sa pagitan ng mga balikat blades.

Paggamot

Ang paggamot para sa ganitong uri ng sakit ay madalas na nakasalalay sa sanhi, ngunit ang karamihan sa mga kaso ay maaaring lunas sa pamamagitan ng massage therapy, chiropractic care at mga gamot sa sakit. Sa pamamagitan ng massage therapy, ang tension ng kalamnan ay inilabas nang manu-mano, na makakatulong upang mapawi ang sakit. Ang pangangalaga sa kiropraktika ay nangangailangan ng pagpapakilos sa mga apektadong kasukasuan o joints upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Ang mga relievers ng sakit ay nagpapahina sa kakulangan sa ginhawa habang ang mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot ay maaaring mabawasan ang anumang pamamaga na dulot ng pangangati ng mga kalamnan.

Heart Attack

Ang sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat ay isang potensyal na sintomas ng atake sa puso, lalo na sa mga kababaihan, ayon sa U. S. Health and Human Services Office sa Kalusugan ng Kababaihan. Ang sakit na ito, gayunpaman, ay karaniwang matalim sa kalikasan.Ito ay maaaring sinamahan ng igsi ng paghinga, malamig na pagpapawis, pagkapagod, pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo at pagkakasakit. Kung nakakaranas ka ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito, lalo na kung mas malakas o mas matagal kaysa sa karaniwan, tumawag sa 911.