Kung paano matulog pagkatapos ng operasyon ng servikal leeg

Ang isang artikulo sa isyu ng Agosto 2009 ng Journal ng Bone at Joint Surgery ay nagsasabi na malamang na mapansin mo ang isang makabuluhang pagpapabuti sa iyong sintomas ng servikal leeg pagkatapos ng operasyon. Samakatuwid, ang iyong desisyon na pumili ng operasyon bilang opsyon sa paggamot ay malamang na maging kapaki-pakinabang. Gayunpaman, dapat mong sundin ang mga rekomendasyon sa pagbawi ng post-kirurhiko sa iyong siruhano at pisikal na therapist. Pagkatapos ng operasyon, dapat kang makakuha ng maraming pamamahinga at sundin ang mga alituntuning ito upang maiwasan ang muling pagpatay sa iyong leeg.

Video ng Araw

Hakbang 1

Magsuot ng iyong servikal na kwelyo sa lahat ng oras habang nasa ospital. Iwasan ang labis na paggalaw ng iyong leeg. Panatilihin ang iyong ulo pa rin kung ang iyong kwelyo ay kailanman binuksan.

Hakbang 2

Ilagay sa iyong likod habang nasa kama, ayon sa Spine Universe. Lumiko ang iyong mga balakang, balikat at leeg nang sabay-sabay kapag nagbago ang mga posisyon o lumalabas sa kama. Alert ang iyong nars para sa tulong kapag gumagalaw.

Hakbang 3

Matulog sa anumang posisyon na komportable pagkatapos ng iyong paglabas. Maglagay ng unan sa ilalim ng iyong mga balikat kung natutulog sa isang kama. Matulog sa isang upuan ng recliner kung nalaman mo ito upang maging mas komportable kaysa sa pagtulog sa kama. Magsuot ng iyong servikal na kwelyo bilang inirerekomenda ng iyong doktor.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Pillow
• Reclining chair

Tips

• Palaging isuot ang iyong servikal na kwelyo bilang itinuro upang maiwasan ang mga komplikasyon. Matulog sa isang upuan ng recliner kung mayroon kang sleep apnea.

Mga Babala

• Huwag matulog nang wala ang iyong cervical collar.