Kung paano Bawasan ang Wrinkles on Neck

Pagdating sa pangangalaga sa balat, huwag lamang mag-focus sa mukha nang mag-isa: bigyang pansin ang balat sa ibaba ng baba, pati na rin. Ang iyong leeg ay isa sa mga pinaka-sun-exposed na mga bahagi ng katawan na may mas payat na balat kaysa sa mukha at samakatuwid lalo na mahina laban sa mga problema tulad ng wrinkling at sagging mula sa UV exposure at pag-iipon. Pakitunguhan ang iyong leeg tulad ng iyong mukha at makatulong na mapabuti ang hitsura at kondisyon ng iyong balat, pagbabawas ng mga wrinkles at paggawa ng hitsura at pakiramdam ka mas bata.

Hakbang 1

Siguraduhin na nakakakuha ka ng lahat ng mga nutrients na kailangan mo sa pamamagitan ng pagrepaso sa iyong diyeta. Kailangan mo ng maraming bitamina C, E at A upang mapanatili ang makinis at kulubot na balat. Upang palakasin ang iyong paggamit ng mga bitamina, kumain ng sitrus prutas, mababang-taba gatas, karot at madilim na berdeng gulay. Ang isang multivitamin ay maaari ring maging isang magandang ideya. Uminom ng maraming tubig, pati na rin ang tamang hydration ay nagpapanatili sa iyong balat na malambot.

Hakbang 2

Ilapat ang parehong mga anti-aging creams at serums na ginagamit mo sa iyong mukha sa iyong leeg. Ang mga produkto na naglalaman ng wrinkle-reducing retinoids, kabilang ang mga reseta o reseta na mga bersyon ng lakas, ay ligtas na gamitin sa iyong leeg at kasing epektibo sa pag-iwas at pagpapagamot ng mga tanda ng edad.

Hakbang 3

Gumamit ng isang moisturizer sa iyong leeg bawat araw. Ang isang oil-free moisturizer ay pinakamainam dahil hindi ito mag-butas ng mga pores. Kuskusin ang moisturizer sa iyong balat pagkatapos na linisin ang iyong mukha at leeg tuwing umaga at gabi, siguradong magsimula sa balabal at magtrabaho hanggang sa baba.

Hakbang 4

Magsuot ng sunscreen kapag nagtatrabaho sa labas na naglalaman ng hindi bababa sa SPF 15. Sun pinsala ay isa sa mga pangunahing sanhi ng mga wrinkles, kaya panatilihin ang iyong sarili protektado upang maiwasan ang mga karagdagang mula sa pagbabalangkas.

Hakbang 5

Mag-ehersisyo ang iyong mukha at leeg bawat araw. Ito ay higpitan ang kalamnan ng iyong leeg at pull sa sagging balat ng kaunti. Subukan ang pag-upo at iangat ang iyong ulo patungo sa kisame. Habang nasa posisyon na ito, pucker up ang iyong mga labi tulad ng sinusubukan mong halik sa kalangitan. Para sa isang idinagdag na ehersisyo, ilagay ang iyong dila out at subukan na hawakan ang iyong baba sa ito. Pagkatapos ng hawak para sa ilang mga segundo, dapat mong pakiramdam ang pag-igting sa iyong leeg.

Hakbang 6

Talakayin ang paggamot ng laser sa iyong dermatologist. Kung wala sa alinman sa iyong mga pamamaraan sa pagbabawas ng kulubot ay gumagana, maaaring kailangan mo ng mas malakas na paggamot tulad ng laser therapy. Sa panahon ng paggamot, isang laser ay itinuturo sa iyong leeg at sinisira ang mga nangungunang mga layer ng balat. Sa sandaling gumaling, ang balat na ito ay magiging tighter at mas malinaw.