Kung paano Bawasan ang mga namamalaging Mata Dahil sa mga Sinusyang

Ang malambot na mata ay isang pangkaraniwang sintomas ng sinusitis na kadalasang sinisisi sa kakulangan ng pagtulog o pangkalahatang sakit. Bilang karagdagan sa mga namumugnaw na mata, ang mga problema sa sinusitis ay maaaring maging sanhi ng isang mapurol na sakit o pakiramdam ng presyon sa mata o sa buong gitna ng mukha, nasal na kasikipan, postnasal drip, raspy voice, pagkawala ng pakiramdam ng amoy, lagnat, paglabas ng ilong, masamang hininga, ubo, namamagang lalamunan, hilik at pagkapagod. Karamihan sa mga kaso ng sinusitis ay dulot ng mga impeksiyon, ngunit ang mga alerdyi, ang pagkakalantad sa panloob o panlabas na mga air pollutant, labis na panloob na pagkatigang mula sa pag-init at air-conditioning, at mga estruktural abnormalidad ay iba pang mga posibleng dahilan. Maaari mong bawasan o alisin ang karamihan sa mga kaso ng mga mata na may namamagang sinus na sinusu sa bahay o may mga gamot na over-the-counter, ngunit maaaring mangailangan ng ilang mga kaso ang propesyonal na pangangalaga.

Video ng Araw

Hakbang 1

Patakbuhin ang isang humidifier sa iyong silid-tulugan sa gabi upang dagdagan ang antas ng kahalumigmigan sa loob ng iyong tahanan. Ang air-conditioning at dry-air heating systems ay maaaring maging sanhi ng sinus irritation at dryness, na posibleng makatataas ng mata sa mata ng umaga.

Hakbang 2

Matulog sa ulo ng iyong kama na nakataas upang hikayatin ang sinus draining at mabawasan ang likido sa ilalim ng iyong mga mata. Ang pagtulog ay nakaangat sa mga unan o semi-patayo sa isang upuan, o itaas ang ulo ng iyong higaan sa pamamagitan ng paggamit ng mga extender ng paa. Ang pagtulog nang pahalang ay naglalabas ng mga ugat sa ilalim ng mga mata, ayon sa Harvard Medical School, na gumagawa ng mga mata na mas malambot at mas nakikita.

Hakbang 3

Bawasan ang iyong paggamit ng alak at sosa, dahil ang parehong ay maaaring maging sanhi ng likido na akumulasyon sa ilalim ng mga mata at gumawa ng mata na namamaga na sanhi ng sinus congestion na mas malala. Ang alkohol ay gumagambala din sa ilang mga antibiotics na inireseta upang gamutin ang mga impeksyon sa sinus, na ginagawang mas epektibo ang mga ito.

Hakbang 4

Kumain ng isang mangkok ng sopas ng manok o magdagdag ng ilang pampalasa sa iyong mga pagkain kapag naghihirap mula sa sinus na kasikipan at mga mata ng namumula. Ang University of Maryland Medical Center ay nag-uulat na ang parehong ay maaaring magkaroon ng mga anti-inflammatory effect at hinihikayat ang pagpapatapon ng mga passage ng ilong.

Hakbang 5

Gumawa ng saltwater nasal irrigation solution sa pamamagitan ng paghahalo ng 1 tsp. ng asin na may 2 tasa ng maligamgam na tubig. Ikiling ang iyong ulo at gumamit ng dropper upang pangasiwaan ang tatlong patak sa bawat butas ng ilong bawat isa hanggang dalawang oras. Payagan ang solusyon upang umupo sa loob ng butas ng ilong para sa mga 45 segundo, pagkatapos ay ibalik ang iyong ulo sa isang normal na posisyon at pahintulutan ang solusyon na maubos. Dapat itong paluwagin ang pagkasusong ng ilong at pagalingin ang mga nakapaglagay na mga sipi ng ilong. Inirerekomenda ng National Institutes of Health ang paglikha ng isang sariwang timpla araw-araw hanggang sa pagbaba ng bolang sinus at malabo ang mata.

Hakbang 6

Gumamit ng isang decongestant upang makatulong na maubos ang iyong mga ilong at sinus passage. Ito ay magbabawas ng tuluy-tuloy na pagbuo at pamamaga at magpapagaan ng mata.Available ang mga Decongestant sa counter, sa tableta, likido at spray form, sa karamihan ng mga parmasya at retail store.

Hakbang 7

Subukan ang isang gamot na antihistamine, tulad ng Benadryl, kung naniniwala ka na ang mga alerdyi ay maaaring magdulot ng mata ng iyong mata. Bilang karagdagan sa pagbabawas ng mga sintomas ng alerdyi, ang mga antihistamine ay maaaring bawasan ang sinus pamamaga at palitan ang mata ng mata.

Hakbang 8

Bisitahin ang iyong doktor para sa isang kumpletong pagsusuri kung ang iyong mga malambot na mata at sinus problema ay hindi makatugon sa mga opsyon sa paggamot sa bahay. Bagaman ang talamak na sinusitis at malambot na mga mata na nagreresulta mula sa impeksiyon sa isang virus ay karaniwang i-clear nang walang paggamot sa loob ng ilang araw o linggo, ang mga problema sa sinus ay nangangailangan ng medikal na pagsusuri.

Hakbang 9

Kumuha ng mga antibiotiko upang gamutin ang mga malambot na mata na dulot ng impeksyon sa bacterial sa iyong mga pass sa sinus. Maaaring kailanganin mong kumuha ng antibiotics sa loob ng 10 araw o higit pa, depende sa kalubhaan ng iyong impeksyon at sintomas.

Hakbang 10

Isaalang-alang ang immunotherapy upang gamutin ang mga sanhi ng allergic na mga mata. Ang immunotherapy, o allergy shots, ay maaaring mangailangan ng maraming pagbisita sa doktor bago mapabuti ang mga sintomas, ayon sa Mayo Clinic.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Humidifier
• Mga extender ng binti para sa kama
• Dropper ng mata
• Labis na kontra sa bibig o spray decongestant
• Over-the-counter na antihistamine medication

Tips

• Ang pagtaas ng edad ay kadalasang gumagawa ng masyado ang mata, dahil ang pag-iipon ay nagiging sanhi ng balat sa paligid ng mga mata upang maging maluwag at mas payat kaysa sa nakapalibot na balat. Pinapayagan nito ang likido mula sa mga pass sa sinus upang mangolekta at bumuo ng mga bag, ayon sa Harvard Medical School.